Moja priča o mršavljenju

Moja priča...



Drage moje , večeras sam htjela pisati o drugoj vrsti predrasuda ali iznenada sam osjetila potrebu i podijeliti s Vama svoju priču o kilama.

Naime, kako sam već pisala u jednom od svojih postova, kao dijete sam bila jako debela.
Najdeblja djevojčica a kasnije djevojka u svojoj generaciji ako ne i šire :)
Voljela sam papati , posebno kolače i slatko :))

I tako je to rezulutiralo da sam u osmom razredu s 14 godina dosegla ravno 100 kg !

Moram reći i to da se nikada nisam osjećala drugačijom od svojih vršnjaka niti sam i u jednom trenutku osjećala neke frustracije. Okolina i prijatelji su me voljeli i stoga sam im ja bila lijepa takva kakva jesam:)
Uh...koja vremena ..:D

Zatim je krenuo pubertet i počeli su kompleksi. Promjena okoline ( srednja škola ) jako je pridonijela da po prvi put s 15 godina krenem na dijetu.

Prvo je krenulo brojanjem kalorija, i dan danas znam tablicu kalorijskih vrijednosti napamet :)
Zatim su počele razno razne pomodne dijete:

- Atkinsova
- Voćna
- Mjesečeve mijene
- Ketonska ili mesna dijeta
-UN dijeta
- Akunpuktura
- Herbalife itd itd

Drage moje, nema dijete na kojoj ja nisam bila.
U prvoj godini smršavila sam 35 kg.
Ne moram Vam ni pričati kakva je to promjena bila i koliko sam bila sretna ALI , nažalost ostale su posljedice:

- opadanje kose koja se prorijedila za duplo
- problemi s hormonalnim ciklusima
- problemi s kožom i noktima koji su postali tanji i krhkiji
- psihički problemi, naime kada jednom smršavite, uvijek se vidite debelom i bojite se svakog zalogaja.

Zatim su nastupali periodi jojo efekta pa opet mršavljenja i kad sve skupa izbrojim, smršavila sam ukupno preko 50 kg tijekom svog života :)

Ubrzo je moj problem prešao u neku vrstu anoreksije. Nije da nisam baš ništa jela ali sam unosila premale količine kalorija i time usporila metabolizam i to u vrijeme kada sam se još razvijala u ženu.
Na kraju je došlo da sam se rušila u školi i stalno završavala na infuzijama

Činjenice su da naša jetra može preraditi samo 2 kg masti mjesečno, zato apeliram na Vas drage moje da sve što izgubite više od toga, nije dobro. Gubite mišičnu mast i vodu iz organizma.
Zaboravite na sve "čudotvorne" dijete koje obećavaju gubitak velikog broja kilograma mjesečno ili čak tjedno !

Našem organizmu je potrebno ama baš sve : ugljikohidrati, proteini i masti.

Ne mislim da trebate jesti junk i fast food ili čvarke , naravno da ne, ali ugljikohidrati su itekako potrebni organizmu za skoro sve njegove funkcije,. Oni daju energiju tijelu i mozgu, posebno za osobe koje puno uče.
Naravno, treba ih pravilno izabrati : integralni i bijeli kruh, riža, tjestenina, voće, grahorice.

Što se tiče mesne ili ketonske dijete, odnosno dijete gdje se izbacuju ugljikohidrati a jedu samo velike količine mesa i masti, takva dijeta se provodi vrlo kratkotrajno i   isključivo pod nadzorom doktora jer takva prehrana može oštetiti bubrege i jetru, stoga treba piti velike količine vode.
Bila sam na toj dijeti godinu dana, osjećala sam slabost i jednostavno sam bila nesposobna za obavljanje svakodnevnih obaveza.
 Razgovarala sam puno s doktora ali i ljudima koji su ju primjenjivali.
Naime, svi znamo da se bilderi i ljudi koji puno treniraju tako hrane.  Nisam čula od nijednog stručnjaka da ju ikome preporuča a pogotovo ne na svoju ruku i bez nadzora.

Cure pripazite na svoje zdravlje jer posljedice mogu ostati za cijeli život i štete su nepopravljive !

I za kraj prilažem svoje slike, na prvoj ja s 14 godina i 100 kg i na drugoj ja danas.




Post napisan iskreno i od srca, i u nadi da će pomoći mnogim mladim curama koje kreću na razne kure mršavljenja da dobro promisle...

Oznake: ,