Policistični jajnici i koža

Posted by Dear Skin at 19:30



  Sindrom policističnih jajnika kojeg ću u  daljnjem tekstu  označavati s skraćenicom PCOS .

PCOS  pogađa 5-10 posto žena i nažalost sam jedna od tih "sretnica" . Večeras ću pisati o "blagodatima" ovog sindroma u smislu kože i kozmetičkih nuspojava i kako se nosim s njima.

Akne:





Iako sam jako davno izašla iz tinejđerskih godina, i dalje me napadaju akne.

Ako ste i vi u godinama kada je pubertet daleko iza Vas , a i dalje Vas pogađaju akne, vjerojatno ste jedna od "sretnica" koje imaju PCOS.


Kod žena s PCOS-om, povišeni su muški  hormoni i stoga dolazi do povećanog lučenja sebuma i stvaraju se akne najčešće uzduž vilice, na bradi, vratu, prsima i leđima.

Tako je i kod mene. Moja čeljust vilice je često unakažena prištićima, aknama i raznim upalnim procesima.

Moram priznati da me ovaj problem jako frustrira :(

Isprobala sam razne preparate i proizvode , neki pomažu savršeno, no nažalost ovdje nema previše pomoći osim hormonalne terapije koju više ne smijem piti.

Naime, godinama sam pila hormonske pilule i s kojima mi je koža izgledala fenomenalno, ali jetrene probe koje MORATE stalno raditi kada ste na pilulama su bile jako loše i morala sam prestati.

Prema savjetu prijateljice, izbjegavam mliječne proizvode, ubacila sam dodatak prehrani Omega 3 i 6 , te čaj od vrkute.

Što se tiće kozmetike, čeljust i bradu posebno njegujem preparatima koji su protuupalni i koji su strogo nekomedogeni. ( Vichy Normaderm, uljna mješavina , tonik s hidrolatima i sumporom, Dermalogica enzimski piling itd )

Dlakavost:





PCOS uzrokuje i pojačanu dlakavost. Opet zbog visoke razine muških hormona.

Kod mene je to dosta izraženo , posebno na licu ( zulufi, brkovi, brada) i jednostavno mi je pinceta vječito u rukama.

Jednom mjesečno depiliram kompletno lice kremom za depilaciju, no učinak je vrlo kratak.

Pokušala sam s raznim voskovima ( odustala jer mi pucaju kapilari na licu), kremama a izbjeljivanje i slično.

Probala sam i kremu za manji rast dlačica Bioxet , ali kod mene nije bilo efekta. Dlakurine su i dalje rasle.

Osim akni i dlakavosti, PCOS može uzrokovati i :

- izostanak mjesečnice: kod mene je to bilo jako izraženo i u nekoliko navrata nisam imala mjesečnicu po godinu dana. Uh, moram priznati da mi je bilo baš super u tim periodima :D

- debljanje, nakupljanje masnih naslaga posebno u struku i bedrima:  i taj simptom me nije zaobišao, kako sam pisala već u ranijim postovima, imala sam u jednom trenutku čak 100 kg :(

- ispadanje kose:  opada u intervalima nenormalno, pokušavam smanjiti raznim šamponima namijenjenim tom problemu

- smanjene dojke : joooj, smanjene su na dječji konfekcijski broj, srećom me ta činjenica ne zamara :D

- tamni znakovi na koži   : ovaj simptom me zaobišao, imam povremeno hiperpigmentacije više radi moje nepažnje no uspješno odolijevam najviše što pazim na UV zrake

- umor ili depresija: ovaj simptom ne mora biti vezan uz PCOS , no često me uhvati. Najviše se borim protiv njega dragim ljudima oko sebe, i radom. Da, da..rad me kod mene podiže hormon srećei osjećam se manje depresivno ili umorno.

Nema ljepšeg osjećaja kada napravite nešto korisno pa makar bila sadnja cvijeća u vrtu :))

- neplodnost je također posljedica PCOS-a, iako ne mora biti isključiva , ima raznih slučajeva.

Drage moje, ovo su moja iskustva i borba protiv sindroma policističnih jajnika.

Kako se Vi ili Vaša okolina nosite s tim?  Svaki savjet je dobro došao kao uvijek <3


164 komentari:

  1. Uh ja srecom nisam jedna od tih sretnica. Ali i dalje moram da se borim sa aknama na vilicnoj kosti. Doduse mnogo manje nego ranije ali jos nije to iza mene, pa zavisno od ciklusa moram i bubuljice cesto da saniram.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Mene ubijaju u pojam te akne po čeljusti. Taman saniram dve-tri, eto novih. Ne sjećam se kad je zadnji put bilo sve ok :(

      Izbriši
  2. Suosjećam s tobom. I ja imam policistične jajnike, probleme s mjesečnicom (kasni po 4-5 mjeseci i onda kada dođe bude beskrajno obilna, duga i rikavam od bolova), dlakavost na licu je pojačana..a da ni ne spominjem debljinu. -.-
    Isto sam jedno vrijeme pila hormonsku terapiju i bilo mi je diiivno! Ali naravno, ne smijem ju piti više jer sam imala moždani udar i operaciju srca, tako da niš od pilula za mene.
    Nemam problema s prištićima nigdje osim na rukama..ovo moje je kao pojačani keratosis piliaris (ali nije to..)..postoji dobra šansa da je to posljedica policističnih jajnika, zatrovane jetre i povećane kilaže. Lijepi trokut koji je u biti začaran. Ne mogu riješiti jedno dok ne riješim drugo, a drugo ne mogu riješiti dok ne riješim treće. I tako u nedogled. :(

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Zaboravih napomenut da sise imam..solidnu 4ku :D Imala sam ih i prije, dok sam imala normalnu kilažu, tako da to ne pripisujem kilama :)

      Izbriši
    2. Ovaj tvoj slučaj je zapravo jedan od najčešćih. Sve se vrti u krug. Čitala sam kod tebe o tvojoj operaciji i moždanom udaru i zaista moraš paziti na lijekove.
      Možda i bolje, jer ti svi lijekovi za jedno pomažu a tri stvari uništavaju :(

      Moramo otkriti što efikasnije biljne preparate i već vidim u komentarima pregršt dobrih iskustava :)

      Izbriši
  3. Super članak. Svaka čast na iskrenosti!

    OdgovoriIzbriši
  4. ja imam pcos... ali sam FENOMEN, to mi je liječnik rekao. Jedino od simptoma što imam je neredoviti MC, ostalo je totalna suprotnost. Kao što si i sama rekla PCOS cure su deblje, dlakavije itd itd.. ja imam 163 cm i 50kg(već dooobrih 4 godine drzim tu kilažu), kad se obrijem, primjerice noge, ne moram se u narednih 10 dan brijati, isto vrijedi i za pazuh.. Imam prišteve, ali dobijem jedan, dva kad trebam dobiti i to je to... Jedino što imam porice koje su ispunjene sebumom po nosu, ali s tim sam se pomirila jer i skupi preparati, a ni oni manje skupi, nisu pomogli...

    Bila sam 6 mj na Diana35, i više ih nisam htjela piti... Posegnula sam za biljnih riješenjem. Pijem menstro čaj i evine kapi svako jutro natašte.. makar ja nisam imala nikad tako velike razlike između ciklusa, najduže je bilo 2 i pol mj izostanka, ali i to je straaašno frustrirajuće... gaaah! :O :(

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Draga Ruža, mogu ti samo reći: blago tebi :))

      Iako PCOS nije nimalo super, ipak imaš sreće što simptomi nisu toliko izraženi i nemaš pojma koliko ti je bolje u odnosu na ans druge.

      Proguglat ću o tom manestro čaju i evinim kapima jer tražim nešto biljno što bi mi pomoglo.
      Ja nisam bila frustrirana izostankom, baš mi je bilo super. Nema pms-a, nema bolova, nema uložaka :D :D

      Izbriši
  5. Uh, odlična tema draga :)
    Meni pcos nije službeno dijagnosticiran (još!), naime ginekologica na temelju uzv-a nije našla ciste, a sve hormone još nisam vadila (samo progesteron koji je dobar) tako da ne mogu biti sigurna da imam taj problem.
    No, skoro pa svi simptomi pcos-a su mi prisutni otkako sam prestala s pilulama, očito je u igri neki disbalans hormona i trebat će vremena da se to normalizira. Ciklusi su mi se produžili (između 30-70 dana), napadaju me prištići po bradi i čelu (čak i sa strane po vratu :/), sise nikad nisam niti imala :D (i strašno sam iskompleksirana zbog toga :D), dlake mi dosta brzu rastu itd.
    Počela sam piti vrkutu i čaj od listova maline + kapsule konopljike (vitex) od Solaraya + omega 3, pa ćemo vidjeti kako će djelovati :)
    Primjetila sam da mi prištići manje izbijaju u one dane kad ne jedem meso, dok nisam uočila neku poveznicu s mliječnim proizvodima :)
    Od kozmetike na kritična mjesta stavljam Bioderminu Sebium AKN kremicu, čistim lice micelarnom i hidrolatom hamamelisa, pazim da kreme i puderi nisu komedogeni itd. A nadala sam se da će nakon puberteta svi problemi s aknama proći :(

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Eh, da, nemam problema s debljanjem, dapače - jako jako teško se debljam, već par mjeseci pokušavam dobiti 5kg i nikako!
      No, pilulama se ne vraćam jer su mi snažno djelovale na psihu i prouzrokovale sustavnu candidu :/

      Izbriši
    2. Čitajući tvoj slučaj, čini mi se da nemaš pCOS već neki hormonalni disbalans.Njega treba dobro provjeriti i izvaditi sve hormone plus one od štitnjače.
      Pilule su zaista katastrofa i za njih treba prava hormonalna slika da bi se dala prava terapija.

      I ja pijem vrkutu, mso slabo jedem ali obožavam mliječne proizvode. Nisam ih skroz izbacila ali sam dosta smanjila plus što se uzdam da će i Omega napraviti svoje.

      Za što služi čaj od maline i jel ukusan? A Vitex idem odmah guglat da vidim o čemu se radi.

      Hvala ti što si podijelila s nama svoje iskustvo **

      Izbriši
    3. Slažem se, već sam sve dogovorila s ginekologicom tako da ću uskoro saznati je li problem u hormonima :/
      Čudno baš budući da do pilula nisam imala problema s ciklusom, menstruacije bi uvijek redovito dolazile, prištiće isto nisam imala i tako. Žao mi je što sam ikad počela s njima :( Oduvijek sam bila mršavica tako da to nikad nisam povezivala s hormonima.

      Čaj od listova maline je navodno super za jačanje maternice i ravnotežu ciklusa, općenito ga se hvali (premda nije toliko populariziran) i neki ga čak smatraju boljim od zelenog čaja glede utjecaja na dobrobit organizma :) - http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/malina (dobar članak, baci oko kad stigneš :)

      Nema na čemu :*

      Izbriši
    4. Svakako napravi kompletnu sliku, ne samo spolne hormone već sve.

      Moram priznati da nisam znala da je čaj od maline ovako dobar, zeleni mi je dosadio pa ću sad ovaj za promjenu.

      Tnx :))

      Izbriši
  6. Odlična tema.:) Iskreno nikad nisam bila na ultrazvuku pa nisam sigurna da nemam pcos ali definitivno ću otići da proverim što pre, to bi mogao da bude uzrok moje problematične kože.:)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Svakako ti preporučam, Mislim da svaka cura/žena mora barem jednom godišnje obaviti ultrazvuk uz redoviti pregled :)

      Izbriši
  7. Skoro sam radila ultrazvuk jajnik, jer sam mislila da imam PCOS, medjutim, moj ginekolog kaze da je sve u redu. Od svih simptoma koji ukazuju na PCOS, kod mene su bubuljice. Imam 37 god. I redovno mi izlaze, ubijaju me u pojam! Ne pijem mleko, ne jedem mesne preradjevine I meso, pijem puno vode, sveze voce I povrce... bavim se trcanjem, jogom... ma covek bi rekao idealno sve, ali one iznova izlaze . Koji sam ja slucaj, pojma nemam, neki tezak izgleda.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Majo, a jesi li radila hormonalnu sliku?

      Trebala bi vidjeti hormone ali kompletne i to inzistiraj da ti se napravi.

      Uzrok bubuljicama ne mora biti isključivo PCOS, može biti neravnoteža u hormonima.

      Izbriši
    2. Isti slucaj i kod mene, zdravo se hranim isla sam na ultrazvuk nemam PCOS, proveravla sam hormone i svi su u redu, samo mi je prolaktin povisen, radila sam i dnevni profil prolaktina, ujutru u 8 je bio povisen, a u 11 i 1 je bio normalan :D Ja imam 22 godine lice mi je bas upaljeno, sad sam ponovo krenula kod kozmeticarke, jer mi je dermatolog rekla da treba da pijem roakutan, a to ne zelim :D

      Izbriši
  8. Ako imaš problema s jetrom, čaj od sikavice će te spasiti ! Meni su jetrene probe prošle godine bile katastrofalne, pila sam oko litru tog čaja dnevno i nakon mjesec dana su bile skoro pa savršene :D I trebala bi sad početi piti pilule pa me zanima kakva iskustva cure imate s tim? Jako se bojim nuspojava tipa tromboza, debljanje i slično :/

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala ti na savjetu, nisam znala za taj čaj :)

      A s jetrenim probama ima i moja mama problema tako da ću joj prenijeti tvoj savjet.

      Ja sam pila Yasmine oko 2 godine i osim jetre nisam imala nikakve nus pojave.
      Bitno je prije uzimanja napraviti pregled , izvaditi krv i hormone tako da dobiješ pravu terapiju za sebe.

      Izbriši
  9. Bravo za temu ! Ja na srecu nemam tih problema ali jedna od drugarica ima,tako da znam kroz kakav se pakao prolazi. Saosecam. <3

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala Lena **

      pravi pakao i mogu ti samo reći : sretnice :)

      Izbriši
    2. Pooz,, eh ovako
      Sto se vaseg lica tice uzmite vodu sa gubera iz srebrenice, vodu za oci tako se zove i pomjesajte sa otopinom cinka, natapajte lice dva puta dnevno ivvasem problemu recite Caooo zauvjek, Provjerenoo..

      Izbriši
  10. Ja se već 5 godina borim sa policisičnim jajnicima, ustvari, imam tu jednu cistu na desnom jajniku koja nije vodena i danas sam na kontroli saznala da raste, što me dodatno zabrinulo pa na sav stres oko fakulteta još mi i to u mislima. Ciklus mi je zbilja redovan, ovaj mjesec se zbog stresa desilo da dobijem dva puta ali nikad prije toga. Dlakavost, kile, BUBULJICE. Ustvari, bubuljice su mi najveći problem, dlake i nisu, po licu nisu izražene, jedino taj dio baš kao što si ti uslikala ali se trudim sa tim ne opterećivati. Kile, da, viška imam ali od kad znam za sebe debeljuca sam i jednostavno znam ja i da žderem pa ne mogu da okrivim jajnike i hormone za to jer ako se potrudim, mogu da smršam. Ali bubuljice... sa tim jednostavno ne mogu da izađem na kraj. U fazi sam da očajavam, ne mogu da podnesem više tu svoju čeljust (naročito desna strana gdje mi je cista). Bila sam na tabletama ali više neću, skontala da sam da je ipak bolje da se mažem i šminkam nego uništavam organizam. Inače, meni su tek 22 godine a od 17e muku mučim sa tim :( :(

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Draga Majo, mislim da si još jako mlada. I moja sestra ima 20 godina i velikih problema s bubuljicama. Ona nema PCOS ali očito još uvijek divljaju hormoni.

      Ja te potpuno razmijem, puno sam starija od tebe i još muku mučim s tom nečistom kožom:(

      Izbriši
    2. Jesi li čula za Femisan A kapi, jako su dobre za ciste...a između ostalog i kopriva da malo očisti krv, čaj od maćuhice,vrkute....

      Izbriši
  11. E, draga moja, stvarno mi je zao, jer eto citajuci tvoj blog, vidjela sam da u sustini imas raznih nekih problema i problemcica, od kojih je ovaj ipak najozbiljniji.
    Kod mene je sve po tom pitanju ok, ali eto genetski imam malo izrazenije zulufe, ali to je valjda sto sam crnka, zali Boze sto barem nemam neku gustu grivu kao vecina zena tog tipa, ali hajde, srecom barem nemam nausnice.Kad sam kod grive, jedno vrijeme sam cak isla kontrolisati stitnu i polne hormone misleci da mi opada kosa zbog toga, ali nije to. Valjda mi kosa uvijek reaguje na svaki stres, a nazalost ko jos od stresa moze lako pobjeci :-(
    Inace pijem vec dugo kontraceptivne pilule, svake 3 god. sam pravila pauzu od po 3-4 mjeseca, redovno provjeravam i jetru, i nekad pomislim da mi sve ove godine od pilula zapravo ucestalo i opada, i nisam pametna sta da mislim-jedni kazu da od njih opada, a drugi opet da te koje ja pijem ionako imaju pozitivan kozmeticki ucinak na kosu, ali ja to ne vidim.
    Prije 10-tak dana je opet pocela opadati, valjda sad od jeseni i jer sam anemicna, pa pijem tablete za to.
    Nisam sigurna da li ti imas djece, nisam citala da ista pominjes, pa cu zakljuciti da jos nemas, i eto ako ti je za utjehu, vecini zena sa policisticnim jajnicima se koza jako proljepsala i ten postao cist nakon radjanja. Drugarica je godinama pila pilule, mazala Airol, Diacneal/Triacneal, i tek sad u 34-toj joj je lice cisto ( rodila je prije 2 godine)
    I inace znam jos nekoliko cura koje imaju pcos, neke imaju super ten, ali nemaju redovne cikluse, pa samim tim i neke ozbiljnije probleme, dok je kod drugih obrnuto.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Sorry što se ubacujem ali meni je doktorica rekla da kosa konkretno ne otpada zbog pilula nego zato jer kad piješ pilule, tijelo pojačano troši folnu kiselinu koja utječe na ugradnju željeza u krv te ako nedostaje folne kiseline, željeza i vitamina C, kosa počne opadati. Tako da, probaj si nabaviti neki dodatak prehrani koji sadrži željezo i folnu, trebalo bi ti pomoći. :)

      Izbriši
    2. Hvala na komentaru, ja sam znala za B vitamin, tj. da pilule smanjuju resorpciju citavog B kompleksa, za folnu sam znala tu i tamo, iskreno nisam mislila da ce se to bas toliko pokazati u praksi, ali eto, ipak jest. I da, radila sam nalaze nedavno zeljezo mi je ispod normale, a prije je uvijek bilo jako visoko. Posto mi mlijeko ne godi, uzimala sam tablete kalcijuma koje su mi opet uticale na pad zeljeza, iako sam pravila neke razmake od barem 2-3 sata, ocito ipak nedovoljno. Pijem sad bas jake tablete Fe, 1000 mg C i jos multivitamine koji imaju folnu, samo pazim da sve mlijecne proizvode i Ca uzimam barem sa 6 sati razmaka.
      Stvarno zapetljano, svasta nesto jedno ponistava drugo, na sto stvari treba misliti i paziti , nervira sve to :-(

      Izbriši
    3. A najveci je problem sto doktori ne naglase vaznost folne i zeljeza...Takoder, ne upute pacijente koje stvari ponistavaju djelovanje pilula...npr antibiotici, grejp, i opcenito agrumi. Probaj piti na prazan zeludac to zeljezo, meni je jedino tako pomagalo i osjecala sam se kao da imam puno vise energije. :) I da, mlijeko i mlijecni proizvodi zapravo rade vecu stetu nego korist, sprijecavaju apsorpciju cinka i b vitamina (sto dovodi do toga da koza drasticno strada), zeljeza, folne...a da ne spominjem da je mlijeko krcato hormonima koje kod zena stvara velike probleme, cak su dokazali da zbog tih hormona u mlijeku, curice vec s 9-10 godina ulaze u pubertet :/

      Izbriši
    4. Od tebe Snow i Peony Bee sam sada naučila više nego od svih mojih doktora :D

      Nemam djece ali ako ću imati, mogu se nadati da će se i koža proljepšati- to sam nekako sigurna :)

      Peony, hvala ti na savjetima, pogledat ću koliko moji dodaci imaju folne kiseline i željeza. Mada sumnjam previše jer pijem neke multivitamine a oni uvijek imaju svega po malo .

      Izbriši
    5. Opet ja, eto ispade da zapravo svi multivitamini koji imaju Ca, zapravo ponistavaju Fe i Zn. Jedino oni za trudnice iz DM od ovih nekih pristupacnijih nemaju kalcijum, a imaju nekih 400 ili 800 mikrograma folne.
      Uopste mi odrasli slabo varimo mlijecne proizvode posebno mlijeko, prosto nam digestivni trakt nije takav, zapravo bi najbolje bilo jesti tvrde sireve jer su najbogatiji sa Ca, sa pametnim razmakom od ostalih namirnica, a najmanje je opterecujuci za zeludac, od ostalih vrsta se vise napusemo.
      Meni je moja doktorica dala Heferol, a uopste mi nije pomenula cak ni C vitamin, a kamoli B kompleks i folnu.
      I ko ne zna, pije džabe, i onda ce se cuditi sto se krvna slika ne popravlja.
      Ista stvar za kontr. pilule-ginekolog ne upozori, one ne procitaju uputstvo ili cak kupe na blister bez kutije i njega i hop-eto bebe i cudjenja kako :-)
      I niposto uz pilule caj od kantariona. :-)

      Izbriši
  12. Ja imam problema s aknama samo po leđima, rukama, dekoltetu, vratu i bradi/čeljusti. Ostatak lica je čist. Pojačana dlakavost također. Kosa mi je počela nenormalno ispadati u zadnje vrijeme (do sad nikad nije tako), nešto sam se i udebljala (u predjelu struka i trbuha iako nikad prije nisam imala tu nešto previše viška) zadnjih godinu dana iako sam godinama bila na istoj kilaži i nisam nikakve životne navike mijenjala, mjesečnice su mi postale nepodnošljivo bolne unatoč tabletama protiv bolova i osjećam bolove i usred ciklusa. Nakon ovog članka, mislim da mi je vrijeme da posjetim ginekologa. :/

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. I moje mjesečnice su zadnjih godina jako bolne, i to ima veze s hormonima.

      Preporučam ti od srca ginekološki pregled: papa test+ ultrazvuk i zatraži analizu hormona.

      Ne mora značiti da imaš PCOS ali svakako moraš provjeriti s obzirom na sve simptome .

      Izbriši
  13. Evo jos jedna koja ima pcos. :) meni se pristici pojave samo prije stvari. Na hormonskoj sam terapiji koja me spasava jer sam znala ne imat stvari po 4 mjeseca pa ih imati po mjesec dana (katastrofa kad se samo sjetim). I nisam znala da je i hiperpigmentacija jedan od simptoma, al pogodi, imam i to :) odlican i poucan post btw. (niki)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Potpuno te razumijem. I mene je hormonka terapija spašavala i super mi je bilo.

      Nažalost, sada su simptomi sve goti i ta terapija je dobra dok si na njoj, kad prestaneš, nažalost sve se vrača na staro :(

      Hvala Niki **

      Izbriši
    2. Evo par korisnih savjeta Femisan kapi za pcos, za ženske organe je odličan i matičnjak, vrkuta u kombinaciji sa stolisnikom pa nakon 20 min procijediš a staviš u jednakoj količini, čaj od čička i maćihice, za lice je također odlično i piti čaj od koprive 2 tjedna po 3 puta dnevno, koristiti prirodnu kozmetiku(doduše je malo skuplja, ali na koži se ne isplati štedjeti)kao npr, Dr. Hauschka, yves rocher, itd. jer sve što nanosimo na lice na kraju za otprilike 7, 8 minuta završi u našem krvotoku i logično je da utječe na naš organizam a i u konačnici na naš izgled, jer ne zaboravimo da je koža naš najveći organ......znači išminka,kreme,losioni za šminkanje,sve bi trebalo biti od prirodnih sastojak +piti puno, puno 2l vode dnevno+piti čajeve(nešećerene ,dakako)+minimalno 3 puta tjedno vježbati(šetati, boraviti u prirodi, trčati, pilates, step aerobic,trbušni ples,teretana,plivanje...+zdrava prehrana(zdrava prehrana 70,80%. a nezdrava prehrana ostatak+nastojati što više izbjegavati rafiniranu hranu ,slatkiše, gazirano da ne spominjem+svako 2,3 dana mjenjati jastučnicu+ne dirati prstima lice+mobitel ,telefon redovito očistiti+nikada ,ali baš nikada ne spavati sa šminkom+praviti piling od rižinog brašna sa malo vode ali da bude husta ,kašasta smjesa i praviti kružne pokrete 1 min do 2 min+dosta jeftina krema ali pomaže licu je cicabio +dosta sna+ptit jogurt s lanenim sjemenkama(budući da sadrži omega kiseline odličan je za kožu ali i za celulit.=ZDRAVA I PREKRASNA KOŽA

      p.s. - Ako vam ovo ne pomogne odite na pregled kod nekog dobrog i iskusnog dermatologa
      p.p.s. - Cure sretno!!!

      Izbriši
  14. I ja imam problem sa aknama...nema cista dva poroda hormonalni status uvijek u redu...pila yasmin.nije mi odgovarao..diane 35 dobro ali u kombinaciji sa antibiotikom...u zivotu sam popila vise antibiotika nego ista..upravo sa 37 godina s obzirom da ne planiram trudnocu roaccutane..lice mi se lijepo ocistilo stala ima dva mjeseca i vec sam puna pristica doduse upalnog procesa nema...lokalno mi nikad nista nije pomoglo u dvadeset godina experimentiranja..bore nestignem ni tretirati jer se uvijek obazirem na problem akni.Ima peroda kad me nije briga a ima kad me strasno frustira..prije deset godina lijecila sam se na koznom u jednoj bolnici u Njemackoj...sve je bilo kratkotrajno

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Moja prijateljica također često dobije antibiotik čim dobije jednu aknu. To me baš začudilo da doktori tako lako daju antibiotik radi jedne akne, no valjda sve ima svoje.

      Osim Roaccutane jesi li isprobala neku biljnu alternativu? Na primjer izbjegavanje određene vrste hrane, dodaci prehrani kao što je Omega 3 i 6 i slično?
      Jesi li koristila retinolske kreme kao na primjer Sona, Retin A i slično?

      Izbriši
    2. Ne nisam,,uglavnom kad primjetim upalu koja se kod mene brzo širi u par dana pudem puna...obratim se dermatologu i oni odmah na antibiotik...davno prije geomicin...čak ima dvije godine suma med na duži period...u Njemačkoj neki Mino wolf i uglavnom roaccutane...radila sam i briseve nikad nije pronađena bakterija ,,ali oni svejedno daju antibiotik...mene to spasi ali nakratko čim prestane terapija u nekom roku nekad kraće nekad duže sve iz početka
      Lokalno mi je ostao u siječanju dalacin..differin. avenin diacnel .... jedino mi je jednom jedna kozmetičarka rekla da probam uzimati Cink...nego ni kosa mi ne valja tanka slaba nikakva neznam da li je to povezano sa tim..ja bi uvijek pomislila hormoni ali ne hormonalni status uvijek u redu!
      Hvala na odgovoru i svima koji su se uključili u ovu temu definitivno se ima šta pročitati i naučiti!

      Izbriši
    3. Nego Martina nešto bi dodala imala sam PCOS u danima kad sam bila mlada...ali i heliobacter pylory koju sam takođe čula da je povezana sa aknama pa mi je često padalo napamet eto mog razloga.. zatim miom na jajniku...u trudnoci hematom...svašta nesto..međutim sad je sve uredu zdrava..nikakvih problema nemam a akne još tu... tako da su to uvijek nađanja nikad niko nije konkretno od liječnika potvrdio mada mislim da možda i genetika ima svoje siječam se mame da je istu muku mučila! no kada če tome doći kraj??????

      Izbriši
    4. Znači..preostaje mi roditi :D

      Puno slučajeva sam čula da su se problemi riješili nakon trudnoće:)

      A što se tiće akni, ne znam što bih ti rekla. Žao mi je da se toliko mučiš, i sama znam koliko je frustrirajuće, no s druge strane možeš biti sretna jer vjerojatno nemaš problema s borama na čemu ti zavidim :)

      Izbriši
    5. Ma imam boreeeee cijelo čelo oko očiju usana još pošto sam mršavija a oko usana sam uvijek imala akne i bore oko usana su izraženije zbog rupa od akni,,,,,ah imam svašta

      Izbriši
    6. Nego i največi problem je kako tretirati kožu koja je zrela sa borama, a ima akni koju kozmetiku izabrati da djeluje na jedno i drugo ili bolje reći kako da utjeće na jedno a da ne djeluje loše na drugo. Nadam se da si me razumjela ako imaš savjet dobroooo je došao

      Izbriši
  15. Takođe imam PCOS i nikada nisam imala normalnu menstruaciju. Dakle, već dobrih trinaest godina. Pokušala sam piti hormonalnu terapju ali sam je toliko loše podnosila da sam jednostavno morala odustati. Sad pokušavam nešto uraditi sa prehranom. Vegan sam od decembra prošle godine i još ne vidim baš nikakav pomak :/ A sad... Problemi... Debljam se kao luda tako da baš pazim šta jedem. Dlakavost... Ajoj. Takodje imam problem urastanja dlaka po nogama (ne mislim dvije-tri dlake sedmicno nego daleko daleko više). Akne upravo na bradi i vratu. Grudi za koje ne postoji košarica (od početka puberteta sam u "topićima"). Depresija i ogromne oscilacije u raspoloženju. Ni sama ne znam kako izlazim na kraj sa svim nabrojanim :/
    Nadam se da će mi izbacivanje mliječnih proizvoda i mesa iz prehrane pomoći... jednom, ali ako ne vidim neke rezultate (pa makar i male) uskoro, ima da poludim :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Draga, tebe su simptomi uhvatili baš na najjače :(

      Ja ti nemam što nadodati jer sam u istoj kaši, osim što ti mogu sugerirati neke od biljnih pripravaka , čajeve ili kapi koje su čitateljice u komentarima ostavile. Plus Omega 3 i 6

      Izbriši
  16. Ja imam sve simptome od navedenog + shebane hormone štitnjače = veselje na kvadrat već 10 godina :(
    Zaboravila si napomenuti neplodnost kao posljedicu pcos. Naravno i to imam.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Bome da...imaš veselje na kvadrat :(

      Ajme, ne znam kako sam to zaboravila napisati...idem odmah ispraviti.

      Izbriši
    2. Ista sam ti jesi li ti ista rijesila

      Izbriši
    3. Ista sam ti jesi li ti ista rijesila

      Izbriši
    4. Moj problem je potpuno isti
      Dlakavost, neredovna menstruacija, neplodnost, debljina, nemam volju za spolni odnos

      Najviše od svega me muči povećana dlakavost.
      12.12.2015 sam dobila menstruaciju potpuno prirodno bez ikakvih tableta bez išta.
      I jučer sam isto dobila što znači da je na vrijeme
      Malo mi je čudno postalo to...
      Ah da.
      Zaboravila sam reci da sam i smršala. Ne znam koliko ali sigurno jesam.
      I povećala mi se zelja za odnosom
      Da li mi neko moze reći šta bi ovo moglo značiti.
      Da li to možda znaci da ću sad imati redovno menstruaciju i da će se moj problem sa hormonima riješiti?
      Ukoliko se taj moj problem sa muškim hormonima riješi da li to znači da će se ove proklete dlake bar jedan dijelic povući?
      Molim onoga ko je imao iskustva s tim da mi odg
      Hvala

      Izbriši
  17. Odličan post. Drago mi je da je netko konačno napisao i o tom problemu koji očito muči dosta nas.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala :)

      Problem koji je prisutan kod mnogo žena i zaista trebamo pomagati jedne drgima svojim iskustvima i savjetima :)

      Izbriši
  18. Odgovori
    1. Draga, ja sam se isto deprimirala zbog ruku, imala sam jako guste i dugačke dlake sve dok ih nisam odlučila počupati voskom :D Preporodila sam se, depiliram ih svaka 3-4 tjedna kod svoje poznanice za 20kn (počnu rasti nakon tjedan dana, ali to je stvarno slabo vidljivo - neusporedivo s onime od prije). Jedino što znaju urastati, no ne može sve biti savršeno jel :/
      Avene Cicalfate mi je pod must nakon depiliranja, u kombinaciji s aloe verom :)

      Izbriši
    2. Mell, slažem se s tears, što se tiće dlakavih ruku to je zaista najmanji problem. Puno gore su te jako bolne menstruacije koje i mene jako muće posljednjih godina. Ni jednom ne prođem bez jakih analgetika radi kojih me kasnije boli želudac :(

      Hormonska terapija koliko ima dobrih strana toliko i loših posljedica i bolje je ako se može bez nje. Ja sam u intezivnoj potrazi za biljnim a djelotvornim alternativama. Sigurna sam da postoji nešto dobro a što ne uništava ostale organe.

      Izbriši
  19. Odlično napisan post,daga :)
    Nemam PCOS ali imam neke druge problemčiće s jajnicima tako da sam već 4 godine na pilulama koje odlično podnosim za sada. Moram na pregled pa me već frka hvata...

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala **

      Ma znam, posebno kad si na pilulama moraš na što češće kontrole. Ja sam odlazila svaka 3 mjeseca na jetrene probe i svakih 6 mjeseci na pregled. Sad već nisam dugo bila i bome je i mene frka..

      Izbriši
    2. Drage moje, ja sam bila na Yasmin pilulama preko 6 godina uzastopno. Dijelom zbog PCOS, a dijelom zbog same kontracepcije. Dr mi je preporučila Yasmin jer su najjače u borbi sa PCOS, a kasnije mogu da pređem na slabije. Moram da kažem da su mi riješile sve probleme, od neredovnih ciklusa, akni, suvišnih dlačica, bolova, odliva itd. Svi nalazi koje sam radila su bili uredni, ali sam se odlučila za pauzu, da vidim kako će to da funkcioniše. Na pauzi sam skoro godinu dana, a jajnici su nastavili da rade kako treba, i nemam nikakvih problema osim aknica na čeljustima i vilici. Drugi problem je taj što su mi tablete smanjile libido :/ Da li je još neko imao problema sa tim? Inače, jajnici su ok, preporučila bih tablete svima koji nemaju zdravstvene prepreke da ih uzimaju.

      Izbriši
    3. Drage moje, ja sam bila na Yasmin pilulama preko 6 godina uzastopno. Dijelom zbog PCOS, a dijelom zbog same kontracepcije. Dr mi je preporučila Yasmin jer su najjače u borbi sa PCOS, a kasnije mogu da pređem na slabije. Moram da kažem da su mi riješile sve probleme, od neredovnih ciklusa, akni, suvišnih dlačica, bolova, odliva itd. Svi nalazi koje sam radila su bili uredni, ali sam se odlučila za pauzu, da vidim kako će to da funkcioniše. Na pauzi sam skoro godinu dana, a jajnici su nastavili da rade kako treba, i nemam nikakvih problema osim aknica na čeljustima i vilici. Drugi problem je taj što su mi tablete smanjile libido :/ Da li je još neko imao problema sa tim? Inače, jajnici su ok, preporučila bih tablete svima koji nemaju zdravstvene prepreke da ih uzimaju.

      Izbriši
  20. Odlična tema :)
    Jedno pitanje vezano uz to..zanima me da li PCOS uzrokuje neplodnost kod svih žena ili ovisi od slučaja do slučaja?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Slažem se Maira, ovo je odlična i tako potrebna tema.

      Ne, ne mora značiti. Ovisi od slučaja do slučaja. Neke žene su normalno rodile i čak se riješile PCOS-a a kod nekih je nažalost neplodnost prisutna :(

      Izbriši
  21. Probajte piti Vitex agnus castus(ima ga u evinim kapima), on regulira hormone.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Već je netko spomenuo i moram se baciti u potragu.

      Hvala ti na savjetu **

      Izbriši
  22. Koristan i informativan post. Srecom pa je mene ovo zaobislo (jos traze uzrok uzasno bolnim ciklusima).
    Neko je gore u komentarima pricao o drugarici i porodjaju. Samo da potvrdim ovu pricu - moja Sanja je celog zivota muku mucila sa jajnicima i bubuljicama po celjusti i vratu. Pre godinu i po rodila je decacica i situacija se drasticno promenila. Koza se ocistila, kosa prestala da opada, ciklusi manje bolni :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Bolni ciklusi mogu biti također uzrok hormanalnog kaosa pa ne bi bilo loše da ih provjeriš.

      Istina, i ja sam imala prilike vidjeti kako s porodom mnogi problemi nestanu, mogu se samo nadati da će tako biti i kod mene :)

      Izbriši
  23. Imala sam taj problem i riješila ga pijenjem zelene gline + najljepšim ljetom u životu (mislim da bez tog psihološkog faktora bih se puno duže rješavala cista). Iako je nalaz bio uredan, ja sam glupača uništila stvar pilulama koje sam počela piti za "nedobog" - i naravno, sad kad s njima prestanem - u organizmu kaos. Tako da imam sreće, ali nemam pameti. Jednom ću se opet uhvatiti u koštac sa cistama, na alternativni način.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Potpuno se slažem: psihološki faktor igra veliku ulogu , kako kod PCOS tako i kod drugih problema.

      Znam da je zelena glina kadase pije, ali nisam znala da pomaže i kod ovog problema? :o

      Izbriši
  24. Da jedino kaj pomaže su hormonalne i to donekle, ali imaju tolko nuspojava. Inače te ciste se osuše nakon poroda. Ako ne želiš dijete onda nemaš izbora nego pilule. Ma katastrofa. blago vama koje nemate s tim problema, zavidim vam!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Istina, nemamo previše mogućnosti i zaista se teško s time nositi.

      Izbriši
  25. po nekim stvarima nabrojanim izgleda da sam i ja ta sretnica iako mi to ginekologca nije rekla. moram nać neki termin kad je ona popodne jer ja radim do 15 pa nestignem nigdje tokom dana,bar kad su doktori u pitanju. jeli ti vichy sta pomaž kod akni? meni bioderma malo njih smanji

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Mnogi doktori imaju i popodnevnu smjenu pa se svakako naruči.

      Bioderma mi je ok, a Normaderm sam krala sestri i koristila jednu kremicu koja je super držala stvar pod kontolom. Moram vidjeti kako se zove točno

      Izbriši
  26. Mucimo istu muku. U svakoj rečenici sam se pronašla. Pila sam pilule i ne mogu više zaista. A u poslednjih nekoliko nedelja mučim strašnu muku sa bubuljicama kakve nikad nisam imala. Uzela sam cinkovu pastu, razne kremice, ulje lesnika i nista mi ne pomaze. Ocajna sam. Ne znam sta da radim. Nemam ih mnogo ali me jako deprimira.

    OdgovoriIzbriši
  27. imam pcos, problem mi je dugotrajan izostanak menstruacije i česta pojava umora i depresije. Pilule ne dolaze u obzir te sad pijem čajeve koje mi spravlja jedna fitofarmaceutkinja iz zg. Nadam se da će pomoći. Možeš li mi reći kako si ti izazivala menstruaciju nakon dužih pauza?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. I ja sam u potrazi za biljnim alternativama, svakako javi kako je pomoglo.

      Jedino hormonalnim pilulama. Prvo jedne za izazivanje menstruacije a onda druge za reguliranje.

      Izbriši
    2. ja sam po nalogu ginekologa pila godinu dana diane 35 i bilo je sve super dok nisam prestala piti, koža mi je nakon skidanja s diane izgledala grozno i tako par mjeseci, sve dok nisam na femini pročitala članak magistrice koja se bavi biljnim liječenjem i na temelju njenih proučavanja i savjeta, počela sam piti EVINE KAPI koje meni zaista balansiraju potpuno hormone, nakon tri mjeseca se zaista vide rezultati, ja ih ostada stalno pijem i nemam problema, ja doduše nikada nisam imala probleme debljine, velikih akni, dlakavosti,, mjesečnice su mi bile redovite, ali bolne nego drastično opadanje kose i do 5 puta manje kose oboljenjem. Pomaže pri reguliranju hormona i smanjenju svih simptoma koje PCOS može donijeti. Prehrana je isto od izuzetne važnosti, bijelo brašno i rafinirani šećeri, hrana iz industrijske proizvodnje-sve to pomaže napretku bolesti,puno vode, biljnih čajeva, kretanje, što manje stresa...Da skratim, ima ih za kupiti u svakoj ljekarni, košta oko 23 kn , pije se svako jutro 30kapi, odnosno 40kapi, zavisno o bilju koje sadrži, piše u uputstvima ,

      Izbriši
  28. Imam neke od simptoma, osim sta mi mjesecnica uredno dolazi i trpim uzasne bolove i nemam te tamne flekice po kozi.
    Proslo ljeto mi je kozmeticarka savjetovala da napravim ultrazvuk jajnika zbog pristica za koje je pretpostavila da su hormonske prirode... I bila je u pravu, samo je s jajnicima sve ok, menstrualni kalendar normalan i naglasio je da nisu policisticni jajnici al da mogu probati s Jasemin pilulama sto sam odbila jer nisam u vezi a ciklus mi je redovit tako da riskiram kasnije nuspojave zbog pristica za koje uopce nisam bila sigurna bi li se ocistili- ne hvala.
    Vec kad smo kod jajnika i menstruacije, voljela bi procitat post o borbi protiv bolova ako imas iskustva s tim i kako se nosis s njima :)
    Puno nas u zadnje vrijeme ima problem s tim sto bude gadno ako se moras pojavit na ispitu ili poslu...

    OdgovoriIzbriši
  29. Cure drage i ja sam imala istu dijagnozu,lice katastrofa,sa 28g gore nego u pubertetu,da ne kazem kako bolne akne,dlakavost me zaobisla,izostanak menstruacije,pila Dianu,uzas-mucnine,pocela se debljati,promijenila terapiju,druge teblete dobre,pila sam ih jer su mi sluzile i kao kontracepcija.
    Nakon 2 g,prestala piti jer sam htjela zatrudniti,nakon 3 mj trudnoca,evo od poroda je proslo 18mj,jajnici u redu,nema cista...lice bilo problematicno,jer zbog dojenja nisam imala menstruaciju 10mj,kad se ustalila popravilo se i evo nikad bolje nije izgledalo...

    OdgovoriIzbriši
  30. Mene iskreno malo trta kada citam simptome.
    U zadnjih pola godine mi je koncentracija gadnih pristica bas na bradi; depresija me cesto lovi i umor (spavanje); previse kg-a imam; a ispada mi kosa (doduse sad se opet vratila u za mene normalnu kolicinu ispadanja); dlakava jesam- isto mi se po bradi pocelo javljati ;(
    Mama me stalno tjera da kontroliram hormone, a ja nikako .:/

    OdgovoriIzbriši
  31. Znam da puno zena ima problema s ovim, steta sto vise ne mozes pit hormonsku terapiju, al bolje i prestat nego imat jos vecih problema.

    OdgovoriIzbriši
  32. na moju zalost i ja sam jedna od sretnica mada nemam ni akne i nikad ih nisam imala, niti sam previse dlakava, niti mi je menstruacija ikad izostajala na sta se doktorka zabezeknula kada sam joj rekla nakon sto je videla ultrazvuk. ali sam zato "najsretnija" na svetu jer imam hipoglikemiju, tj povisen nivo insulina koji sam po sebi izaziva policisticne jajnike jer je pankreas usko povezan sa jajnicima i odnos lucenja njegovih hormona direktno utice na njih tj na nastanak policisticnih jajnika. jupijej, blago svima nama -.-
    sta da ti kazem, dokle god ne odnosi zivot dobro je! samo pozitiva i cim su misli pozitivne i zdrave i na fizicko zdravlje se to pozitivno odnese :*

    OdgovoriIzbriši
  33. Nemam PCOS, a isto muku mučim s aknama po čeljusti i obrazićima tu i tamo, a imam 27 godina eeeh :(.... Ja sam se poveselila kad mi je ginić dao kontracepcijske (kao metodu zaštite) no eto pijem ih dvije godine i apsolutno nikakav učinak kod mene nemaju na akne, jednake su kao i prije. Užasno je frustirajuće to što neznam što bi mogao biti uzrok. Pozdrav, Iva

    OdgovoriIzbriši
  34. Nemam PCOS, ali imam hormonaln poremećaj i otprilike su posljedice iste. Već sam pisala na blogu post o dlakama i mučenju sa istim, i samo sam sretna pa nemam problema sa aknama.. Definitivno ću pokušati opet IPL depilaciju, a ako ne pomogne, ja ću se ubiti (napraviti omču od dlaka :P )

    OdgovoriIzbriši
  35. Pozdrav,
    za sada mi kažu da nemam PCOS, hihiih.

    ali hormoni su mi svukuda.

    Prvenstveno PROLAKTIN

    jako malo ljudi, poput mene u prošlosti, zna uopće za njega.
    Jako čudne i blesave nuspojave su slične PCOS,
    samo još i vrtoglavica.
    :-(

    On je odgovoran i za jajnike, jer je on hormon hipofize.

    žene zaključe da nešto nije u redu tek kad ne mogu ostati trudne,
    ja sam srećom shvatila na vrijeme.

    pa....
    kao poruka priče:

    provjeravajte hormone !!!!

    Ženo, samo tako nastavi !!!!
    O D L I Č N O

    OdgovoriIzbriši
  36. Uh ovo je baš problem :( Moja drugarica ima pol.jajnike ali jedino joj izostaje menstruacija, na svu sreću.

    OdgovoriIzbriši
  37. Ja imam hašimoto i PCOS, sve je to povezano kad se radi o hormonalnom disbalansu. Svima bih preporučila da, ukoliko imate probleme s kilama, tenom, depresijom, umorom, kolesterolom i sličnim pojavama, prekontrolirate i štitnjaču i napravite šećerni profil (ne samo obični GUK, tj ŠUK, već i OGTT pod opterećenjem) i pošteni ginekološki pregled.

    Ja sam se spasila otkad sam otkrila iHerb i superjeftine suplemente, uzimam Omegu pod obavezno, a ostale suplemente kombiniram, da baš ne gutam tablete po cijeli dan ;)

    Također, glede terapije za PCOS:
    ja ne smijem uzimati klasičnu hormonalnu terapiju (pilule), ali sam zato dobar kandidat za metformin (to je prvenstveno lijek za dijabetičare - što ja nisam, ali se zadnjih godina daje i za PCOS sa dosta dobrim rezultatima).

    Proguglajte si taj lijek i pitajte svog liječnika jeste li i vi kandidat. Lijek pomaže uspostavi pravilnog ciklusa, hormonalnom balansu, kontroli apetita, samo treba pregrmiti neugodne nuspojave koje znaju potrajati par tjedana.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. kako možeš reći liječniku da ti to prepiše??

      Izbriši
    2. Probaj najprije pročitati moj komentar s razumijevanjem ;)

      Izbriši
  38. Mislim da se sa hormonima nije za igrati, čim jedan malo ne paše mogu se desiti razni problemi, iako postoje neki prirodni lijekovi, čajevi i pripravci i slično ali tko ti garantira da i ti prpravci ne djeluju na neke druge tvoje hormone. npr lice je čisto kada je razine estrogena viša, a testosterona niža, ali opet viša razina estogena pogoduje razvoju raka grudi...

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Tocno, ljudi previse misle da su biljni pripravci bezopasni. Nije se igrati s hormonima.

      Izbriši
  39. Odličan post, dotakla si temu koja muči mnoge žene! Žao mi je što imaš ovaj problem :( Svojevremeno sam bila na pregledu jer mi je kosa nestvarno mnogo opadala pa smo i doktorka i ja sumnjale na ovo, ali ne, u mom slučaju je ipak bio samo stres zbog mobinga na poslu u pitanju. Ne znam piješ li možda folnu kiselinu (400mg obavezno), trebalo bi da ona pomaže kod ovakvog problema.

    OdgovoriIzbriši
  40. Kristina imam pitanje za tebe ako slučajno znaš. Ja ima Hašimoto, i povišenu razinu testosterona,(što sam evo tek friško otkrila) ali ginekologica mi je rekla kada sam radila uzv jajnikada nemam PCOS. Pošto pretpostavljam da će mi ginekologica preporučiti kontracepcijske pilule radi snižavanja testosterona, znas li smijem li ja to uzimati zbog Hašimota?

    Suosjećam sa svima koji imaju PCOS i bilo kakav hormonalni disbalans. Toliko je to komplicirano i stalno traziti nova rješenja i nade za pomoc... :((

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Bok!
      Samo da napomenem da ja nisam doktor, ali kao i većina ljudi s problemima štitnjače (a koji se znaju služiti internetom ;), imam osjećaj da većina naših doktora jako kaska s najnovijim saznanjima vezanima uz tu žlijezdu (npr, utjecaj vitamina D, omege itd, da sad ne davim).

      Gle, što se moje ginićke tiče, ona mi po UZV ne vidi PCOS, jer imam valjda po 2,3 cistice na svakom jajniku, ali po hormonalnom statusu kojeg je radio endokrinolog, imam ga, a imam i većinu simptoma. Zato mi je prepisao metformin (i samo da kažem, kad sam rekla da pitate svoje doktore jeste li kandidati za taj lijek, to govorim jer velik dio naših specijalista NE ZNA da se taj lijek propisuje i za PCOS :veliki rolajz: )

      Ako naginješ gomilanju kila, ne bih ti savjetovala antibaby pilule (i ja sam ih svojedobno uzimala i nabila 10ak kg - nikad više!!!) - radije se savjetuj sa svojim endokrinologom, jer PCOS je više endokrinološki problem, a manje ginekološki!)

      Sretno!

      Izbriši
    2. Oprosti na upadu, al ovo je najbolji komentar!! Svaka cast Martini za podizanje svijesti o tom probleme, al obzirom da znam koliko je to konplicirana bolest, a ne kozmetski problem, nije dobro da sad svaka od cura govori uzmi ovo, uzmi ono. To ce lijecnik odredit, nemojte nista uzimati na svoju ruku! Nina

      Izbriši
    3. Apsolutno se slažem. Ja sam iznijela svoju priču i svoje iskustvo. Svaka žena mora doktoru na pregled koji će ju uputiti na dijagnosticiranje.

      Izbriši
  41. jesi li cula za FEMISAN A? mozda bi to pomoglo...;))
    ja sam to koristila i ne mogu reci da sam koristila kako treba i dovoljno dugo, pa ne znam ni sama jel djelovalo ili ne

    OdgovoriIzbriši
  42. kristina hvala na odgovoru.kod endokrinologa jos nisam ni bila, tek sam saznala za poviseni testosteron, a ginek. mi nije vidjela nijednu cistu na janicima..pa tko ce ih sad znati :/ a imala sam i akne prije 6 god.izlječila sam ih roaccutanom, oslabila mi kosa...itd dakle svi simptomi su tu :( jedva cekam napraviti endokrinolosku obradu.nisam skolna debljanju...pa ni sam jos neznam sta cu i kako...
    pozz
    l

    OdgovoriIzbriši
  43. Jako koristan i iskren post.
    Nazalost, u svom okruzenju imam nekoliko prijateljica koje imaju ovaj problem i znam koliko moze biti frustrirajuca sama cinjenica o posledicama, odnosno simptomima.
    Iako imam jako neredovne cikluse, od uvek, nemam policisticne jajnike, na svu srecu.

    OdgovoriIzbriši
  44. Srećom pa nisam imala ovakvih problema al prijateljica se sa PCOS-om bori već godinama. Povremeno se stanje popravi al se opet nakon nekog vremena sve vrati. Pilule su donekle popravile stvar al opet nisu trajno rješenje. Ima sve simptome iz ovog posta osim dlakavosti, ja bih čak rekla da je manje dlakava nego prosječna žena :-D No opet dosta joj se kosa prorijedila, tako da se kod nje to vjerojatno manifestira na ovaj način.

    OdgovoriIzbriši
  45. Meni je ginekolog prije 5-6 godina ustanovio policistične jajnike. Radila sam hormonske pretrage i OGTT ( to je, koliko sam ja shvatila, brzina kojom ti tijelo razgrađuje šećer), sve mi je bilo u redu osim niskog progesterona zbog kojeg se jajne stanice ne oslobađaju nego ostaju u tim cistama. Nisam nikad htjela uzimati pilule, jer mi se činilo da one rade više štete nego koristi, samo zamaskiraju problem, a ne rješavaju ga. Akne su me mučile u tinejdžerskoj dobi, sada baš i ne, iako imam masnu kožu. Nisam pretjerano ni dlakava. Moje mišljenje je da stres tu igra veliku ulogu. Ja sam primjetila kod sebe da kad sam pod velikim stresom i opterećena brigama, izostane mi menstruacija. Odlučila sam se na prirodnu varijantu. Trenutno pijem kombinaciju čajeva marulje i vrkute. Marulju pijem do ovulacije, a vrkutu ostatak ciklusa jer sam na internetu pročitala da vrkuta utječe na razinu progesterona. Tjelovježba također pomaže, ali ne obična šetnjica, nego baš iznojavanje u teretani ili nešto slično. To sam također na sebi primjetila kako su mi urednije menstruacije i bolja koža kad idem u teretanu. Plus to što se na taj način rješavaš stresa. Imala sam problema s anksioznošću, što sam također pročitala da je svojstveno ženama s policističnim jajnicima. Pijem po kašikicu maslinova ulja natašte radi Omege 3. Šećer i policistični jajnici su povezani, a dobro je pomiješati lanene sjemenke i cimet u jogurt i to uzimati uz doručak. U lanenim sjemenkama je Omega, a cimet je dobar za snižavanje šećera. Sve u svemu, policistični jajnici nisu bolest koja se može izliječiti, već sindrom s kojim živimo. Uskoro namjeravam poraditi na bebi i nadam se da mi policistični jajnici neće stajati na putu. :-)

    OdgovoriIzbriši
  46. curke,da vas pitam...ja sam imala cistu na jajniku do prije mjesec dana,sad se povukla..postoji mogučnost da se vrati?

    OdgovoriIzbriši
  47. Nažalost i ja sam među tim "sretnicama". Imam jako policistične i bez hormonske terapije ne mogu ovulirat. imam to relativno kratko (godinu i pol) tako da sam samo kratki period bila bez terapije. Sva sreća mene nisu pogodile akne ni nakupljanje kilograma (možda je za ovo zaslužno to što sam kontrol-frik pa sam počela trenirat i 5 puta tjedno i pazit što jedem). Ali nažalost imala sam problema s pojačanom dlakavošću, pogotovo po licu (a inače sam svijetla i nikad nisam imala crne dlake po licu) i hiperpigmentacijom koja mi se ovo ljeto jako razbuktala. Evo baš danas pijem zadnju tabletu hormonskih pripravaka i ne mislim se više vraćati na to. Probaj s kapima FemisanA, to mi je preporučilo nekoliko mlađih doktorica. Ako mi se stanje opet vrati ja ću svakako probati s tim, a imam i još jedan back up prirodni plan ;)

    OdgovoriIzbriši
  48. Hvala ti na postu, vrlo je koristan. Imam par pitanja ipak :)
    Vezano uz ovo, meni doktorica ručno pregleda jajnike i čine joj se ok, da li to znači da su ok ili bi trebala tražiti daljnje pretrage ukoliko imam prištiće na bradi, a davno sam izašla iz puberteta? Ostalo mi je sve žensko i uredno.
    Također, koliko ti ove stvari pomažu: "Prema savjetu prijateljice, izbjegavam mliječne proizvode, ubacila sam dodatak prehrani Omega 3 i 6 , te čaj od vrkute."
    Vidim na slici da si mršava sada, pa me zanima kako održavaš težinu? Ja kad god smršavim se vrati vrlo brzo iako pazim i ne derem po slatkišima i nemam osim previše sjedenja na poslu neke nezdrave navike.
    Ako i na jedno pitanje ti se bude dalo odgovoriti, ja sretna i zahvalna :)

    Illy

    OdgovoriIzbriši
  49. ja o svojim problemima neću pričati ;) držite se žene :*

    OdgovoriIzbriši
  50. I ja sam jos jedna sretnica s policisticnim jajnicima.
    Sreca pa sam imala bas gustu kosu, jer mi je polovina otpala pa je sada OK - recimo :).
    Mene su stavili na antibejbi pilule bez da su mi uradili hormonalni status.
    I skoro 10 godina sam bila na njima, bez ovog nalaza.
    U medjuvremenu mi je dijagnosticiran tumor, tako da sam pod hitno morala da se skinem s njih.
    I naravno, dlake po licu, dlake svuda :(
    Nekad se bas osjecam kao muskarac, dok sredim brkove, bradu, obrve, sada su pocele dlake i po vratu, jednostavno izgubim volju za bilo sta drugo.
    Depresije, umor, sklonost debljanju... u medjuvremenu sam uradila i status svih hormona i 90% hormona mi nije OK.
    Prestala sam koristiti sve tablete, na veliko negodovanje doktora i osjecam se super.
    Vratila sam svoju idealnu kilazu koju sam imala i ne sjecam se kada.
    Ono sto je mene "dotjeralo u red" jeste homeopatija.
    I toplo preporucujem knjigu "Zensko tijelo, zenska mudrost".

    OdgovoriIzbriši
  51. Odličan post! Znam kako ti je, jer i ja muku mučim s ovim simptomima, iako ne znam jel imam PCOS. Imam 20 godina, mjesecnice su mi do prije godinu dana bile redovite, a sada svaka kasni, iako ne toliko kao nekima, najvise mjesec dana mi je kasnila..ovog mjeseca imala sam dvije menstruacije u razmaku od 15 dana i bile su vrlo oskudne, to mi se nikad prije nije dogadalo.. dlakavost me muci vec godinama, tocnije od kad znam za sebe, sjecam se da kad sam bila mala mama me zbog toga vodila kod doktora no ona je samo rekla rijesit cete to depilacijom.imam ih posvuda, brkovi, brada, ma cijelo lice, trbuh, leda, cijelo tijelo i bas su jake i crne, kad ih obrijem ne prode ni dan dok opet ne narastu.dlake na licu rijesavam pincetom, no one isto vrlo brzo narastu.sve me to baca u ocaj :/ neznam jel je ta dlakavost pokazatelj PCOS-a, jer je pristna od malena. takoder cesto osjecam umor, depresija, akne na bradi, ispada mi kosa, tako da suosjecam..sori na dugom komentaru

    OdgovoriIzbriši
  52. Draga Martina, prije svega ti zelim reci HVALA sto si pokrenula ovu temu koja je sigurno i za tebe i za druge cure koje se bore s tim veoma osjetljiva.
    Imam 20 godina i probleme s dlakavoscu na podrucju obraza, no moje dlake nisu cvrste i crne, vec onako "paperjaste", a tamno izgledaju samo iz odredjenih kuteva. Probleme s aknama na celjusti nemam, menstruacije su mi uredne, a kosa gusta. :/ Svakako cu otici ginekologu, a do tada se sa dlakavoscu borim pomocu voska. Prije su mi nakon depilacije znali izbiti sitni pristici, ali sada odmah nakon depilacije stavim ledene obloge na to podrucje i sve bude ok.
    Zao mi je da depilacija za tebe ne funkcionira i nadam se da ces uspjeti naci neko rjesenje za probleme koji su te snasli. Ako nista drugo, barem znas da nisi sama u tome te da uvijek imas podrsku djevojaka koje suosjecaju, pa makar ih znas samo virtualno.

    Inace, redovito pratim tvoj blog i mogu reci da ga smatram jednim od najpouzdanijih i najkvalitetnijih koje citam. :)
    Sretno i samo tako nastavi! :*

    OdgovoriIzbriši
  53. Nigdje niste spominjale da to nisu "prave" ciste, nešto kao tumori, niti se to ne rješava operabilno, nego nešto kao nakupine zraka tj. nedozrelih jajnih stanica. Policistični jajnik je puno veći od normalnog i to se jasno vidi na ultrazvuku. Ja zbog toga problema koristim Diane i uzimam ih već 5 godina. Iako je taj hormonalni disbalans prisutan kod krupnijih žena, ja sam izrazito mršava i nikako da se udebljam. Dlakavost postoji kod mene, a akne izbiju najčešće pred kraj ciklusa. Nemam većih posljedica zbog dugotrajnog uzimanja, tu i tamo glavobolja isto pred kraj ciklusa, i sad vidim da umor može biti jedna posljedica što mi se i zapravo često događa. Ne postoji drugi lijek za tu bolest, ginekologica veli da žena mora prirodno menstruirali i nikako to ne smijemo namjerno sprjačavati i ne trebate imati strah od pilula uz redovite kontrole. Ali naravno izbjegavati alkohol i pušenje. Jednom sam samoinicijativno prestala uzimati pilulu i ciste su se vratile, tako da dok god ne planiram imati djecu moram, jednako kao i npr. ljudi koji imaju problema s štitnjačom, piti taj lijek.

    OdgovoriIzbriši
  54. Ajme, baš mi je žao... :( Ne znam kako pomoći, ali znam da je vrkuta odlična za te boljke. I ulje noćurka je super za akne i regulaciju ciklusa!

    OdgovoriIzbriši
  55. Drage moje, HVALA svima koje su podijelile svoja iskustva i savjete. Mislim da je bolje ostaviti ovako komentare bez mojih odgovora radi preglednosti drugim ženama koje će naći puno korisnih informacija i savjeta iz Vaših komentara <3

    OdgovoriIzbriši
  56. Sve navedene probleme imama . Najgora od svega je bila dlakavost lica . Prije 10 godina sam je riješila laserskim tretmanima , što mi je najbolja investicija ikada . Riješila sam se svakodnevnog čupkanja pincetom , uraslih dlaka , opeklina od depilacijskih krema ili izbjeljivača . Laser je dobar i u liječenju akni . Dok sam pila hormone bila sam mirna , a od kad ih ne pijem idem jednom do dva puta godišnje na korekciju po potrebi . Ni laser nije trajna metoda , ali je dugotrajna . Jasno treba izabrati pouzdan salon , ja nisam imala izbora u mom gradu je tada bio jedan jedini , i skupiti novac , a mislim da može i na rate , a i cijene su danas niže nego prije .

    OdgovoriIzbriši
  57. Hm, ja sledece nedelje idem na ultrazvuk, jer me desni jajnik vec dve nedelje tupo boli. Seboreja je prisutna, maljava bogu hvala nisam, mitisere bele imam na bradi, celu... bubuljice su pocele da mi se sada pojavljuju u predelu oko vrata i usiju. Zabrinuta sam? Hvala ti sto si ovakav post napisala, jer je zaista koristan! Zao mi je sto si jedna od njih... Nadam se da ce biti sve ok. ♥

    OdgovoriIzbriši
  58. Hm, ja sledece nedelje idem na ultrazvuk, jer me desni jajnik vec dve nedelje tupo boli. Za sada koliko znam nemam policisticne, ali obzirom da imam seboreju, masnu kozu, opada mi kosa, bubuljice su se pojavile oko usiju i u predelu oko vrata... jos uvek, nisam maljava i menstruacija mi ne kasni... Hvala ti sto si napisala ovako pametan, koristan post! Zao mi je sto si jedna od tih... Nadam se da ce sve biti ok. ♥

    OdgovoriIzbriši
  59. Da li si mozda otkrila neki prirodni lek za lecenje policisticnih jajnika? :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pijem čaj za PCOS i propolis , uskoro planiram napisati iskustvo

      Izbriši
  60. MOLIM ZA POMOC, jer sam postala strasnooo ocjana. Imam 20 god, 48 kg, visoka sam 160, grudi su mi 80B. Od 15 god se borim sa aknama. U početku to nije bilo tako strasno i mama mi je uvijek govorila, to je normalno proci ce. I tako su prolazile godine i godine, meni se stanje samo pogorsavalo, da sam dosla sada do faze kada vise te pristeve, akne sta god da su, nemogu prekriti ni najskupljim puderima. Imam ih posvuda, ali najvise na podrucju obraza, doljne celjusti i oko usiju, nesto malo na vratu, a ostatak koze mi je prepun sitnih potkoznih bubuljica. Taj problem me strasno strasno frustrira i jako narusava samopouzdanje. Naime, danas sam radila test na trudnocu jer mi menstruacija kasni 5 dana, a zadnjih pola godine sam imala redovito(sto u proslosti nije bio slucaj), posto imam decka i imamo spolne odnose mislila sam da sam trudna, ali test je bio negativan. Tada sam malo istrazivala po internetu i naisla na policisticne jajnike i nasla se u opisu nekih simptoma, kao sto su pojacana dlakavost(doduse ne na licu, ali na nogama, stomaku, spolnom organu, pazusima... prestrasno), neredoviti ciklusi, akne, male grudi... i jako se zabrinula. Razmisljam da sljedeci tjedan odem kod ginekologa, ali iskreno vec sam trebala prije ici na preporuku dermatologa, ali bojim se piti te kontracepcijske pilule jer nezelim se ponadati i onda kada budem htjela imati i djecu i kada ih prestanem piti da se sve vrati duplo. Pa molim za savjet nekakav. Hvala

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Po opisu mi se čini da svakako moraš provjeriti hormonalnu sliku. Ne moraju biti nužno policistični jajnici , ali definitivno moraš posjetiti ginekologa i zatražiti uputnicu k endokrinologu. Napravi PAPA test, ultrazvuk jajnika i hormonalnu sliku.

      Ako je sve u redu, moguće da ti hormoni još "divljaju", ipak imaš tek 20 godina. Mnoge žene imaju problem s aknama i preko 30-te tako da je to sve normalno.

      Pazi da koristiš nekomedogenu kozmetiku, ne isupuk lice s preagresivnim preparatima, obavezno temeljito čisti kožu i mijenjaj jastučnice.

      Ubaci puno Omega 3-6-9 masnih kiselina u obliku dodataka , ulje boražine i izbjegavaj mliječne proizvode.

      Nakon pretraga ćemo biti pametniji i svakako javi rezultate:)

      Izbriši
    2. Hvala puno na savjetima, iduci tjedan cu se naruciti kod ginekologa, pa cemo vidjeti od tada sta dalje.

      Izbriši
  61. Imam 20 godina,vec 5 god kako sam dobila prvu menstruaciju nije redovna,akne me muce vec nekih 3-4 godine,prije 3 mjeseca sam otisla kod endokrinologa i ginekologa,svi hormoni su ok osim sto mi je povisen testosteron,radila sam i ultrazvuk i rekli mi da imam PCSO.Ginekolog mi je propisao Diane a endokrinolog siofor.Posto ne zelim piti hormonske tablete pijem siofor i biljne cajeve,majcine kapi i med..U pon idem ponovo izvaditi testosteron,nadam se da ce biti bolje..Valjda to tako sporo ide,javim vam rezultate !! pozz cure :*

    OdgovoriIzbriši
  62. Ja imam 23god,4 godine u braku,imam PCSO i od simptoma imam neredovan ciklus i kg viska,ocajna sam,veoma zelim bebu ali ne uspijeva...sada mi je doktor uveo terapiju dabroston i klomifen i obavezno kile dole...dali je ko imao slicne prob.a ostao u drugom stanju,i dali je ova terapija ok sto mi je dr. dobra...

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ja sam dugo godina pila dabroston, pomocu njega sam dobijala menstruacije. Moj ginekelog kaze da mi on nebi nikada pomogao u regulaciji A cim ga ne koristim nemam ih uopste, cini mi se godinama ne bi imala menstruacije da ne odem po tablete. :/ Trenutno pijem Diane 35, kao one ce mi regulisati cikluse, smanjice se dlakavost i ciste ce popucati. i sve ce biti ok. Terapija sa diane traje 3 mjeseca, i nakon toga kontrola i kaze mi doktor da ce mi dati neke druge, pomocu kojih ce lakse doci do trudnoce. Dosad sam uvijek na najbolji nacin reagovala na sve tablete, nadam se da cu i na ove. To je moje iskustvo, A tebi zelim svu srecu i nemoj odustajati.. :) Ja imam 28 g. :)

      Izbriši
    2. ja sam dugo pila dabroston dok nije prestao djelovati...maternica mi je bila skvrčena i mala kao orah(u 24toj) ciklusa nigdje,ovulacije nigdje....osim što mi je dabroston uništio želudac da te utješim imam troje djece:)....kile dole ali neće ići bez vitamina,promjena u prehrani i puno vježbanja....800mcg folne kiseline,b kompleks i svašta još dodatnog...heljda sadržava puno d chiro inositola,može se imati beba i bez hormonalne terapije,samo prvo treba dosta toga promijeniti. Puno sunca i prirodne svjetlosti bez sunčanih naočala,omega kompleks,ima dosta savjeta na internetu ali na engleskom vezanih za pcos,guglaj specifično ovulacija pcos biljke koje pomažu....:)

      Izbriši
    3. Bilo bi dobro da provjeriš prolaktin.Imala sam isti problem,istu terapiju,ali bez uspjeha.Kada sam provjerila prolaktin,bio je povišen.Bromergon-lijek za snižavanje prolaktina sam pila jedva mjesec dana i zatrudnila.Inače,sada imam dvoje djece i u obje trudnoće mi je pomogao bromergon.

      Izbriši
  63. I ja imam PCOS... Imam sve simptome osim akni, nisam ih previse imala ni u pubertetu.. :) Takodje mi nije povecan ni nivo muskih hormona (testosteron) al i dalje imam veliki problem sa dlakama. Svugdje se nalaze, cak i grudi moram deplirati. Imam i svugdje gdje ih imaju muskarci. A ovako izgledam jako zenstveno, broj grudnjaka je 90. Nemam ovulacije, menstruacije. Imam viska nekih 5 kg. Al sam visoka 180 cm, pa se visak toliko i ne vidi..Trenutno pijem Diane 35, terapija traje 3 mjeseca. Doktor kaze da ce poslije dati neke druge tablete uz koje ce lakse doci do trudnoce. U braku sam godinu i pol. Jel ima neko iskustva sa Diane 35? Jel vam ista regulisalo? :/ :/

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. e draga moja,ja sam prije 4god znala za PCOS ali nista nisam pila M dolazila kad je htjela,sad idem kod privatnika i rekla sam da zelim bebu i odmah mi je dao dabroston i klomifen za regulisanje ciklusa i stimulacija ovulacije,i rekao mi je da ne ocekujem nista prije 4 do 5 mjeseci,a ja se iskreno nadam da ce prije biti :-) ,ako zelis bebu cudno je pa ti nije dala odmah terapiju za to..i ja tebi zelim da sto prije ugledas plusic kao i sve trudilice :-*

      Izbriši
    2. Hvala na lijepim zeljema... :) Moj ginekolog zeli da postepeno rijesim problem. Jer ako mi se regulisu ciklusi koji su uvijek bili neuredni, polahko pripremam organizam na sljedeci korak, tj. trudnoca. A koristila sam dabroston dugo godina i nije bilo neke pomoci. Tj. pomocu njih dobijem menzes. Al cim ne pijem tablete, nema ni menzesa. Prirodno se nista ne desava, bilo je perioda kad godinu-dvije uopste nisam imala menzese Javi mi jel ti sta pomoglo? Ja cu sljedeci mjesec na kontrolu, pa se nadam da ce biti ok. Zelim i ja tebi puno plusica u buducnosti.. :* :* :*

      Izbriši
    3. hvala draga i tebi na lijepim zeljama a biti ce plusica akoBogda,ja danas idem kod dr.da vidimo ima li reakcije na klomifen ,ja sam samo osjetila da me jajnice boli i probadanje u donjem dijelu stomaka pa ocekujem napredak,iveliki mi je plus skinila sam 5kg ali idemo joj 10kg manje da bude,akoBogda kad dodze do trudnoce da bude lakse...javljaj se i ti i druge koje imaju slican problem jer puno je lakse kad pricas s nekim ko ima taj problem i djeli svoja iskustva s nama koji se borimo..ali izboricemo cemo se mi biti ce puno ++++++++ pusa velika za tebe...

      Izbriši
    4. Jaoooo kako si samo fina i draga osoba. I ovako preko ovih poruka zracis pozitivom.. :D A i ja sam takva, nadam se najboljem. Ja cu sljedeci mjesec na kontrolu, pa ti javim kakve je meni dao doktor tablete pomocu koijh ce lakse doci do trudnoce, nadam se. Ajd javi mi sta ti je bilo kod doktora, jel bilo neke reakcije na klomifen?? Zelim ti mnogo srece. Pa se obavezno javi da i dalje dijelimo iskustva,reakcije i nade za plusice.. :D :D :* :* te puno... ;)

      Izbriši
    5. ejj draga ...bila sam 14dc jedan vodeci folikul 20mm endometrij 12mm dr.je rekao mozda bude srece i prvi put ali ja nesto nade nemam jer puno je iza mene --------,tako da ne nadam se previse od ovog jednog ali javim ti ako budee + javi i ti meni kakvu ti je terapiju dr.dao...puno pusa ti saljem...

      Izbriši
    6. Ne gubi nadu tek tako... Nije ti rekao da je nemoguce. Ima ovdje na fb zena koja na prirodan nacin lijeci PCOS i ostale zenske bolesti https://www.facebook.com/groups/195265347226398/ (kopiraj link na google) Ja sam je kontaktirala i dogovorile smo da ako ne bude nikakvereakcije na terapiju koju mi prepisao ginekolg da cu naruciti kod nje te tretmane koji traju samo 15 dana. Na stranici imas razna iskustva zena kojima je pomoglo. Pa razmisli i pokusaj. Nemas sta izgubiti.. A evo ti i link od njene privatne fb stranice, pa je pitaj sta god te zanima, svaki dan je na fb.. https://www.facebook.com/ramiza.orman?fref=ts Zelim ti mnogo srece.. :* A naravno javim ti se sto prije... :* :*

      Izbriši
  64. hvala ti puno mila sto si ovo podjelila samnom jer da tebe nema nebi ni saznala za gospodu ramizu,zbog toga ti saljem puno poljubaca :-*;javiti cu joj se pa da se dog.ako i meni nebi uspjelo s ovom terapijom da probamo mada se nadam da cemo ja i ti imati sto prije pupe,ali u svakom slucaju puno ti hvala citala sam da se mnoge hvale s ramizinim lijekom..ama sve bas sve cu da uradim za svoju bebanu akoBogda i naravno sopstveno zdravlje..saljem ti milion pusaa :-*

    OdgovoriIzbriši
  65. e voljela bi da te dodam na fb ako ti nije problem pa da se dop.na fb...

    OdgovoriIzbriši
  66. Ako imate kroničnih problema sa glavoboljom možete ovdje pročitati dobar članak sa medicinskog portala. - kronična glavobolja

    OdgovoriIzbriši
  67. Pozdrav svima,PCOS imam od 16te,sada imam 39 godina. Ciklusa nije bilo i po godinu dana,svi simptomi naizmjenično divljali,a hormoni me zamalo dotukli nekoliko puta dok nisam odustala i okrenula se hm učenju o hormonima. Knjižnica,guglanje isprobavanje svega na sebi od čajeva,kapi,vitamina,prehrane,masti,bioenergije ma svega. Uglavnom rezultati su troje djece prirodno začete iako su rekli da neću imati djecu,normalan papa test iako su i to rekli da neće biti,uklonjena disfunkcionalna krvarenja iako je i za to rečeno da ću pa hm doslovno krepat jel....više manje kako koji problem iskoči ja iskopam na kraju nešto što pomaže,osim tih prokletih dlakurina,ali...:D upravo su mi toliko dojadile jer se sve nekako malo po malo šire tako da sam sad u fazi istraživanja sa čim ih (prirodno i jefitno naravno) ubiti....pa kad isprobam javim. Većina onog što je pomoglo se nalazi u knjizi žensko tijelo ženska mudrost,što se tiče dodataka prehrani vitamina i slično. Uz to vježbanje 5xtjedno,prehrana izbacite pšenicu,zamjenite je heljdom i visokoproteinskim žitaricama,izbacite mlijeko kravlje osim ako možete do domaćeg,povećajte unos sirovog tamnozelenog lisnatog povrća a od biljaka koje po medicinskim istraživanjima imaju antiandrogeno djelovanje (upravo ih planiram koristiti jer navodno suzbijaju baš dlakavost) su paprena metvica,sladić,korijen koprive,srebrna svilenica(ekstrakt toga se nalazi u kremama koje suzbijaju rast dlaka) koja se inače koristi za dijabetičare i inzulinsku rezistenciju,zeleni čaj,saw palmetto(inače za prostatu,planiram napraviti tinkturu od toga pa javim djelovanje) lan i okruglasti šilj(nekakav korov kojeg ima po svuda,a po istraživanjima izvana djeluje na dlake)
    Ispričavam se na količini teksta :)

    OdgovoriIzbriši
  68. Da li je netko imao negativne nuspojave sa Evinim kapima?

    OdgovoriIzbriši
  69. i ja također imam pcos, doduše, nisam išla na pretrage zbog komplicirane situacije sa ginićem, ali imam sve simptome osim viška kilograma. htjela bih si napraviti neke pretrage (inz. rezistencija, ultrazvuk, hormoni) čisto da vidim sa kakvom beštijom imam posla...inače, prijezirem svaki oblik farmaceutskih otrova, umjetnih hormona i kojekakvih pizdarija koje bi MOŽDA popravile nešto, ali bi za sobom povukle lavinu drugih komplikacija. nisam nikakva veganka ili new age, ali imam popriličnog iskustva iz djetinjstva kada sam skoro umrla zbog neoprezno propisanih tableta. od tada nema te bolesti koju nisam liječila biljem. a i sve alergije su se povukle i rijetko kad sam pod gripom ili upalom....
    uglavnom, želim reći da su lijekovi potpuno nepotrebni. zadnjih mjesec dana sam se tek u potpunosti primila liječenja pcosa i dat ću napokon sve od sebe i znam da ću se riješiti ciste i vratiti hormone u takav balans da ću sva blistati (već mi je i bila mjesečnica nakon 5 mjeseci izostanka)! evo kako:
    nakon mnogo istraživanja i razgovora sa travarima, odlučila sam se na samoizlječenje, jer moje tijelo mi najbolje govori kad što nije u redu i znam ga slušati.
    biljke koje ću koristiti: konopljika, stolisnik, vrkuta, neven, valerijana, kopriva, aloe vera, lavanda, kamilica, menta, čuvarkuća.....
    -aloe vera isključivo gel iz biljke, najbolje je imati svoju biljku, staru oko 2-3 godine, na netu ima objašnjeno kako doći do gela, bitno je da se ne kupuje u ljekarni jer to nije aloe vera, već bućkuriš. gelom mazati lice (ne ispirati) i stavljati obloge na podučje jajnika!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. -čuvarkuća u medu se uzima svako jutro po jednu žlicu natašte - riješava ciste u organizmu. važno je baratati i aloe verom i čuvarkućom sa plastičnim, drvenim ili porculanskim priborom za jelo!!!
      prehrana: voće, povrće, riba, cjelovite namirnice, domaće meso, domaća hrana, sjemenke, orašasti plodovi, kokosovo ulje...
      važno je uz ovakvu prehranu i biljke ostati u pokretu. ja i nisam neki fan trčanja i sl, ali obožavam yogu jer me uvijek iznenadi sposobnost vlastitog tijela, a i unosi neki mir i balans u tijelo i um. također, volim šetati i što više stajati i biti na nogama.
      također upražnjavam meditaciju i neke ayurvedske smjernice. pažljivo kombiniram hranu (iznenadili biste se koliko nespojivih namirnica mi spajamo i unosimo u organizam. zato se i borimo sa cistama i ostalim bolestima), zatim po meni najvažnije pravilo je da ne jedem kada sam pod stresom, ljuta, tužna, uznemirena ili pod utjecajem kakvog drugog negativnog osjećaja. ako unosimo hranu u sebe pod takvim okolnostima, tada ta hrana neće raditi za nas, već protiv nas (još jedan razlog cisti). nadalje, ujutro ili ne jedem ili pojedem nešto jako malo ako sam baš gladna. ujutro ne bi trebalo zatrpavati organizam, jer on se budi. najbolje je popiti toplu limunadu, čaj ili pojesti kakvu voćku. popodne nam je probava najsnažnija i tada jedemo koliko nam je dovoljne, a nakon zalaska sunca ne bi uopće trebalo jesti. naravno, između obroka po potrebi se može nešto prigristi (zvuči strogo, ali meni to paše. netko će možda naći drugu rutinu koja će mu prijati, a činiti dobro), hrana nikada ne bi trebala biti vruća ili pre hladna. znam da je nekima ljeti gušt popiti čašu limunade sa kockama leda, ali to je daleko od osvježenja našem organizmu, vjerujte mi. treba odbaciti kavu (između ostalog budi strahove i uznemiruje tijelo). zrna kave su iznimno zdrava kada se uberu onako zelena i naprave napitak koji ne sliči onom tamnom

      Izbriši
    2. napitku koji se svakodnevno u kućanstvima srče na hektolitre. mi pržimo kavu, dodajemo joj šećer i time ubijamo svaku korisnu tvar. izbaciti treba i alkohol, ali ja ga nisam u potpunosti jer pijem rakiju od oraha (ponekad) za želučane tegobe, te ponekad popijem čašu piva...
      no još važnije od svega je pozitivan stav! treba vjerovati u sebe, vidjeti se savršenom, zdravom najlijepšom, jer (u ovom životu) imamo samo ovo tijelo, ono je savršeni stroj koji radi još od stvaranja prve stanice i nikada se nije potpuno isključio. zato, te ciste i hormoni su samo neke zahrđale karike zbog kojih je naš sklad malo otišao u krivom smjeru. svi smo mi iznutra jedinstvena bića, ali nekako smo zaboravili kako dobiti ono što želimo. najvažnije je biti zahvalna, pozitivna i imati vjere, ostalo će vam doći.
      ja ovo ne radim zbog kilaže, prištića, dlakavosti i sl. već isključivo zbog poštovanja prema organizmu i u svrhu dovođenja hormona u balans. što bi se dogodilo sa mjesecom da ne izađe više od dva mjeseca? ukratko, nas ne bi ni bilo. mjesečnica je usko povezana sa mjesečevim ciklusom, odatle joj i ime. promislite malo prije nego što se odlučite za umjetne hormone upitne učinkovitosti i napravite si same svoju terapiju ako volite sebe i svoje tijelo! želim vam svima koje se borite sa pcos-om da ga se riješite slušajući i obožavajući vlastito tijelo!!!

      Izbriši
    3. Zlata vrijedno!! Hvala ti <3 Samo da još nabavim Čuvar kuću:) Imaš li ideju gdje bih mogla nabaviti?

      Izbriši
    4. hm, probaj u vrtnim centrima ako si u većem gradu. ako nisi, raspitaj se, sigurno je netko ima. zna rasti i na krovovima starih kuća, stvarno je otporna na sve! kao aloe vera, a to znači da je jako moćna =) moja mama je dobila prije par godina jednu saksiju i toliko se namnožila da je imamo posvuda! melem za oči i tijelo =)

      Izbriši
    5. Hvala ti puno, bacam se u potragu!!

      Izbriši
  70. ovakvu sam temu čekala jako dugo,jer su i meni to otkrili. samo sam skužila da sam se naglo zdebljala,imam 58,59 kila ali je sve u trbuhu,bokovima i nogama. lice mi se oprištavilo kao da sam u pubertetu,imam neredovitu i jako bolnu. dobila sam kontracepcijske i vidjet ču oće mi pomoć.

    OdgovoriIzbriši
  71. Imam pitanje, ako je nekome od vas pomogao Vitex za prištiće i akne? Da li ste se uspjeli riješiti te gamadi sa lica i brade pomoću njega i dovesti hormone u normalu?

    OdgovoriIzbriši
  72. I ja imam problema sa polucisticnim jajnicima, od 14. godine imam akne, na pocetku sam mislila da je to pubertet i da je sasvim normalno. Medjutim kada sam vidjela da u 4 srednjem svima koji su imali problema sa aknama prolaze polako, samo meni ostaju. Onda sam se zabrinula i otisla kod ginekologa na ultrazvuk prosle godine kad sam zavrsila 4razred. I ustanovila mi je da imam polucisticne jajnike(u blazem obliku), naravno dala mi je da pijem hormonske tablete Diana, nisam htjela. Nego sam odlucila da cu koristiti prirodne preparate. Prije pola godine sam pocela da pijem caj od majcine dusice, mogu reci da mi se lice znatno popravilo. Nisam jos otisla na pregled. I pijem konopljino ulje svaki dan kad ustanem kasiku prije jela. Pokusavala sam i prije svasta ali nije mi nista uspijevalo. Sad mi je ovaj caj pomogao. I mogu reci vec mjesec dana mi ne izlaze bubuljice samo jos imam oziljke i crvenice. I da prije dok su mi bubuljice izlazile navece prije spavanja sam stavljala med i cimet na bubuljicu i preko flaster ili nesto da se ne zamazem, i ujutru ta bubuljica nije vise upaljena. I umivanje sa cajom od nevena je dobro, to mi nekako smiri lice, umivam se ujutru i navece. Mogla bih istoriju pisati sta sam sve radila. Ali ovo je sto mi je pomoglo, pa nadam se da ce i nekome od vas pomoci. Inace jedini problem kod mojih polucisticnih jajnika su akne, ovo ostalo je normalno. Pozdrav Dada.

    OdgovoriIzbriši
  73. Ja imam malo nespecifičan PCOS. Samo povišene androgene hormone.
    Ciklusi OK,redovne menge,ali moj PCOS se odražava na licu.
    Punih 30 godina sam imala lice ko beba i zadnje 4 godine otkad se pojavio PCOS
    lice poludilo. I nema tu pomoći. Sve živo isprobala. Novaca i novaca potrošila,ali bezuspješno.
    Hormoni očito čine svoje. :(

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Zeznuto, pa evo predložila bih ti da pokušaš sa čajem od majčine dušice, dvije do 3 šolje dnevno. Ja evo pijem već 6mjeseci. I lice mi se znatno popravilo, mada ja nemam problema sa hormonima. D.

      Izbriši
  74. Da napomenem,pila sam Diane godinu dana i ništa mi nisu pomogle.
    Čak niti za akne. I onda sam ih prestala piti.

    OdgovoriIzbriši
  75. Sa 11 godina dobila sam prvu menstruaciju i od tada non stop kasnjenje.Obisla sam dosta doktora i svi su mi rekli isto...policisticni jajnici :( .Jedan od doktora mi je predlozio da pijem Diane 35 dok su drugi bili protiv toga.Poslije nekoliko godina odlucila sam da probam sa Diane 35 i tada se cikles uredovio.Od ostalih simptoma imala sam dlakavost,umor,debljanje i bolne menstruacije.Doktor mi je rekao da prestanem piti Diane 35 kada budem htjela bebu :) sto sam i ucinila.Evo vec nekih 2 mjeseca ih nepijem i opet sve staro....kasnjenje naravno :(.
    Citala sam vase objave i sada cu pokusati sa vrkutom a pijem i femisan a,pa vam javim...
    Molim vas recite ako znate nesto sto bi mi pomoglo da se rijesim neredovnih ciklusa i naravno sto prije ostanem u drugom stanju.
    Veliki pozdrav

    OdgovoriIzbriši
  76. Voljela bih da se javi Anonimno od 27 veljace i napise je li pronasla sto djelotvorno za dlake?
    Meni je pcos dijagnosticiran sa 18 godina i sljedecih 10 pila sam Yasmin. Prije uzimanja hotmonalne kontracepcije nisam imala nikakvih simptoma, ali kako mi je tada trebala kontracepcija, a ginekolog me uvjeravao da je to lijek za neke ciste koje imam (nista mi nije objasnio), ja sam ih pila. Do nisam odlucila da hocu dijete. E, kad sam prestala s pilulama, katastrofa- lice mi se toliko mastilo da sam jaje mogla peci na tom ulju, fobila sam mitesere, pore su mi postale ogromne, otpalo mi pola kose, a ono sto sam najgore podnijela- odlakavila sam od glave do pete doslovno- od noznog prsta do lica. :( Reakcija dr na moje stanje je pokusaj pripisivanja hormona opet. Ali nisam htjela. Promjenila sam navin zivota, vjezbam, hranim se veganski bez bijelog brasna i secera. Pila sam vitex, krom pikolinat, vitamine, cajeve (vrkuta, stolisnik) i ostvarila sam trudnocu prirodno. Medjutim, kao i cura koju molim da se javi na pocetku posta, sve sam rijesila osim dlaka, a pne su me najvise mucile od pocetka. Sad sam pocela sa saw palmettom i mentom spicatom pa cu vidjet ima li tu rezultata. Takodjer razmisljam o laseru, bar za lice (i eventualno za podrucje izmedju grudi), ali ne znam postoji li laser za svijetlije dlake? Jer moje su neka kombinacija tamnih i svijetlih...Uglavnom, hvala na ovom blogu- imas super teme i nekako je utjesno procitati da nisi sam u svojoj borbi.

    OdgovoriIzbriši
  77. Preporucujem kapi Femisan A, na biljnoj su bazi i meni pomazu poprilicno. Meni je pcos dijagnosticiran, ali nisu mi nikad kontrolisali hormone, ne znam zasto.

    OdgovoriIzbriši
  78. Moram samo da napomenem da su Diane 35 zabranjene u Francuskoj usljed smrtnih slucajeva. Ja bih preporucila Femisan A kapi, na biljnoj su bazi i meni su se pokazale djelotvorne. Ili ako imate u blizini neku osobu koja se bavi travama, da vam napravi smjesu cajeva za vas problem. Ovaj vid terapije je dugotrajan, i poboljsanja se desavaju bas postepeno, ali mislim da ne treba ocajavati i da treba biti uporan. Stres i depresija samo pogorsavaju pcos.

    OdgovoriIzbriši
  79. Želim bebu,a imam pcos? Help

    OdgovoriIzbriši
  80. Drage moje toplo vam preporucujem mijenjajte ishranu, vise vjezbajte, manje se stresirajte. Hiljadu preparata ima. Valjda se nadje jedan odgovarajuci. Za akne je dobar cibk da se pije. Ja sam problem ublazila sa ovim preparatima www.eliksir.co.me
    Ne posustajte uvijek ima rjesenje. Postoji cak i joga bas za hormone.

    OdgovoriIzbriši
  81. moze li se autorica ovog bloga i ove teme javiti na mail adresu blueeyesbabe@net.hr

    OdgovoriIzbriši
  82. imam PSCO već 10 godina. Nema hormona kojih nisam pila...krenila sam prirodno no nakon 5 mjeseci korištenja femisan a kapi nisam dobila mengu...zelim trudnoću i sad se bacam na evie kapi....ima li ko savjet kako ostat trudan sa ovim sindromom?
    hvala

    OdgovoriIzbriši
  83. Ovde odavno nije bilo komentara, ali nema veze :)
    Ja sam ostala trudna poslije godinu dana bez ikakve terapije. Za jajnike koristim Femisan A kapi i brzo mi se lice sredi, a jedem puno lanenih sjemenki pa mi muski hormoni ne mogu nista. Nikakve skupe preparate ne koristim vise jer mi ne pomazu. Znaci samo kapi i lan. Sad menstruaciju dobijam svako 35-40 dana i dobro se osjecam. Nemam vise gadan ni PMS.

    OdgovoriIzbriši
  84. Drage cure, mene zanima kod koga tražite pregled svih hormona? Liječnika opće prakse ili ginekologa?
    Meni ni jedno ni drugo ne želi dati pretrage, kažu mi da sam ja ok, imam 24 godine, hipotireoidna sam i stalno mi govore da su moji problemi vezani za štitnjaču, a nisu. Hormoni su mi uredni, uredno pijem supstituciju i više ne znam kome se obratiti? Što bi bilo najbolje provjeriti?
    Ne znam da li imam policistične jajnike, ali otkako sam prestala sa kontracepcijom, akne se vratile, povećana dlakavost, neredovite menstruacije.
    Ginekolog mi je rekao da bi me vratio na pilule, neke specijalne koje baš kao pomažu pri problemima androgenih hormona. Zaboravila sam ime, tražim po netu ne bi li se podsjetila, ali ne nađem nigdje.
    Malo mi je to neodgovorno od njega, davati nekakvu terapiju bez provjere hormona...Jetrene probe sam radila samo prije počinjanja kontraceptiva i to je bilo prije 5 godina.
    Please help!

    OdgovoriIzbriši
  85. I ja imam policisticne jajnike, neredovne cikluse, akne i masnu kozu, se tezinom nemam problema, ginekolog mi je preporucila zlatnu maku, pije se tri meseca, pa se tri meseca pravi pauza, i onda se ponovo radi uz, da se proveri kako maka deluje (hormoni na biljnoj bazi). Dok sam pila maku, dobijala sam tacno na vreme, proslog meseca sam prestala, i za par dana bih trebala dobiti, nadam se da ce delovati sto se bar regulacije ciklusa tice, i da ce se ciste povuci. Ne znam sta raditi sa aknama vise, imam ih puno, i po ledjima, sad izlaze i po bradi

    OdgovoriIzbriši
  86. Imam 16 godina, i nakon 5 godina 'borbe' sa menstruacijama po tri puta mjesečno, ginekologica je odlučila da su najbolje riješenje kontracepcijske pilule, koje počinju imati svoj učinak nakon najmanje godinu dana korištenja. Najveći problem su mi akne koje mi užasno ruše samopouzdanje. Neda mi se čekati još godinu dana da se te akne počnu micati sa lica. Probala sam sa svakakvim kremama, maskama za lice, ali ništa ne pomaže. Ako bilo tko ima bilo kakav savjet kako ih se riješiti molim vas neka ga napiše. Hvala!! :)

    OdgovoriIzbriši