INSPIRATIVNI BLOG: MOOSHEMA

Posted by Ana (bug_lady) at 20:07


 * izvor fotografije: Sun Gazing, Facebook



Dragi moji, za početak svima želim sve najbolje u Novoj :)
Nova godina - novi list. Ne znam da li ste tip koji donosi odluke ili samo radite rekapitulaciju prošlosti, izbora, procjena, dobrih i loših odluka i navika. Jedino što si ja želim više je slušati svoju intuiciju, držati se principa i držati do sebe. Reagirati na one ''lampice'' koje se pale i ne zatomiti intuiciju kada vrišti na mene.

A najviše od svega želim sebi i vama snagu volje!


 * izvor fotografije: Sun Gazing, Facebook


Osoba koja me najviše inpirira u blogosferi da budem bolja, osim naše Martine naravno :D,  je Tatjana. Odlučna, aktivna, čvrsta, zdrava 48-godišnjakinja koja vodi divan divan blog, Mooshema. To je žena koja trči 100 km mjesečno, kuha zdravo i piše divno isnpirativne tekstove. Žena koja je dokaz da nikad nije kasno, žena koja je jednog dana samo počela, i kako god teško bilo, promijenila svoj život iz temelja. Samo pročitajte ovo i sve će biti jasno, i bit ćete navučeni na blog :D.
Puštam da sami istražite njen blog, jer ćete i sami vrlo brzo shvatiti koliko je ta žena nevjerovatna! Osim motivacijskih postova, tu su i recepti/savjeti o prehrani, vježbanju te općenito zdravom životu i izazovima sa kojima se susrećemo.

Meni posebno inspirativni postovi su:


Dakle, što ste odlučile za 2015.?
Je li vrijeme za neke promijene? Možda manje izgovora, više zahvalnosti i volje.
Bug_lady

 * izvor fotografije: Sun Gazing, Facebook






17 komentari:

  1. Nenene.."Bajka o znojavoj princezi" je meni THE POST :))

    OdgovoriIzbriši
  2. Vec u 2014 godini sam donijela neke znacajne odluke i veci dio sam ostvarila a onaj dio koji je ostao, idem ostvariti u 2015 godini. Posto je ovo post o zdravom nacinu zivota, ponosno mogu reci da vec 9 mjeseci redovno treniram tri puta sedmicno. Otkad sam se na to odlucila i istrajala u tome, mogu reci da mi je to jedna od najboljih odluka u zivotu. Sad se pitam, sto to nisam pocela ranije? Ali, nikad nije kasno, posebno ne za zdrave, dobre odluke. I prije sam se dobro osjecala ali sada se osjecam mnogooo bolje, zdravije, snaznije...i zgodnije, punoo zgodnije :D Da se ne lazemo, nije bilo lako doci do ovoga danas, pocetak je najtezi, prvi mjesec posebno. Svaki misic u tijelu me je uzasno bolio, tada sam shvatila koliko sam zapravo "slaba" i sa slabom kondicijom iako, nikad nisam imala problema sa viskom kg, i uvijek sam bivala u pokretu. Sve dok ne pocnete ozbiljan trening, mislite da ste OK. Eh... :) Koja naivnost i koje neznanje. Uglavnom, da ne duzim, sad mi ne pada na pamet prekinuti trening i radujem se ovoj godini a i rezultatima :)))

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Coco, čestitam na ustrajnosti i činjenici da si krenula i nšla svoju motivaciju! Nikad nije kasno, to je velika istina.

      Izbriši
    2. Coco, ove godine sam se i ja odlučila baciti na intezivno vježbanje Nadam se da će tempo biti manji i da ću si napokon posvetiti dovoljno vremena,

      Izbriši
    3. Ana, Martina,-thx!
      Samo naprijed, to svima govorim. Zaista nikad nije kasno i predrasuda ( i glupost) je da samo osobe koje pate od viska kg trebaju vjezbati. Mislim da apsolutno svaka osoba treba da vjezba, uopste nije bitno da li je mrsavica, normalne tjelesne tezine ili prekomjerne tezine. Neprirodno je i jako stetno za covjeka ukoliko nema neku fizicku aktivnost (napomena: setnje nisu fizicka aktivnost :D, kao ni izlazak iz jedne sobe i ulazak u drugu :D ). Ja iskreno i ne znam koja je tada bila motivacija, mislim da je nisam ni imala :) Jednostavno sam jednog dana odlucila krenuti pa sta bude. Sad kad pogledam unazad, samoj sebi se smijem sto sam mislila da sam u dobroj kondiciji i da mi vjezbanje nije potrebno. Uvijek sam bila aktivna, stalno sam negdje hodala, isla gore-dolje, imala 55 kg i ni slutila nisam da sam zapravo nejaka i u slaboj kondiciji... Kao i svi mi, i ja sam imala razne izgovore, najcesce: nemam (dovoljno) vremena za trening. Svi mi, apsolutno svi imamo 1 sat u danu slobodno za vjezbanje. Od 24 sata, mozemo izdvojiti jedan sat! U pitanju je samo volja i organizacija. A taj jedan sat treninga-cuda stvara. Isto moram iskreno reci, nemali broj puta sam htjela odustati. Bilo je tesko, bilo mi je naporno, htjela sam napraviti pauzu, smorio me je trening i slicno. Koliko mi se samo puta pred polazak nije islo, uopste?! I onda se kao natjeram (jer to ipak skupo placam pa da mi ne propadnu novci). Eh, nakon treninga, NIKO SRETNIJI OD MENE i pitam se: kako sam uopste mogla pomisliti da ne dodjem? Bas sam budalasta! Nakon treninga, jest da sam umorna kao pas, ali se osjecam ODLICNO; kao Svemoguci Bruce :D Isto tako sam imala "epizode" gdje sam trening htjela "premjestiti" doma..Eh, koji fail. Trenirati doma i trenirati u pravoj teretani-sa strucnom osobom nije uopste isto, ma ni slicno. Sve dok ne radis sa personalnim trenerom, sa pravim, RAZNIM spravama, od treninga nema neke fajde. Najbolje je kad te uci i nadgleda strucno lice. Doma ukljuciti youtube i "odraditi" neki trening..mah, smijesno :) Ne mozete se to porediti kada te uci i usmjerava strucno lice, tada nema "glupiranja" i "propusta ;) ". Eto, ukratko, to je neko moje iskustvo. Samo hrabro, sve se moze kad se hoce.

      Izbriši
    4. Coco, nemaš pojma koliko puta sam čula, ''ti da vježbaš? pa ne treba ti'' ili ''mršava si, zašto paziš na prehranu??''. to sve znači duboko nerazumijevanje važnosti STILA života koji uključuje zdrav način prehrane i tjelesnu aktivnost. I da, meni je toliko puta neda, i tijekom treninga kad sam na 40-tom skleku, psujem u sebi šta je meni ovo trebalo, ali osjećaj poslije i osjećaj sljedeći dan, a pogotovo kad vidim promijene na tijelu....neprocjenjivo! Potpuno se slažem da je treniranje a trenerom bolja opcija.

      Izbriši
    5. Potpuno ista situacija kao i kod mene. Isto sam mrsavica i nikome nije jasno zasto treniram i zasto sam se odlucila zivjeti zdravije. Ali ja se ne obazirem na takve komentare jer meni je samo bitno kako se ja osjecam, a osjecam se fenomenalno! Nisam bez razloga napisala, da mi je ta odluka dosta promijenila zivot, na bolje! Toliko sam sretna sto sada tako zivim i nikako mi nije jasno, zasto se na to nisam odlucila ranije, mnogo ranije? A to "psovanje" na treningu, i "sto mi je to trebalo"- je normala :D Vazno je ono poslije, kako se odlicno osjecamo nakon treninga a i nas novi odraz u ogledalu :)))) gdje samoj sebi kazem: opa :D Strucni trener je zakon! Doma vjezbanje je meh...nije ni to lose (bolje ista nego nista, jel?!) ali pravi feeling, pravi rezultati se sticu sa profi trenerom. Pozz i sve najbolje.

      Izbriši
  3. Kada si mi prvi put rekla za ovaj blog, odmah sam tražila. Hvala ti na preporuci, žena je oličenje volje, ustrajnosti i inspiracije!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Divim se svaki put kao otvorim njen blog. Dokaz da svatko, baš svatko u svakom trenu može početi

      Izbriši
  4. E bas cu da ga proucim bolje. Divno je sto je pocela da trcu. Ja sam ove godine isto to krenula. Mrzela sam da trcim. A sad eto imam i polumaratone iza sebe. Presrecna sam sto trcim.

    OdgovoriIzbriši
  5. Super zvuči, idem se odmah baciit na čitanje, baš mi treba neko inspirativno štivo! :)

    OdgovoriIzbriši
  6. Ma, hvala! Kakav poklon sam sad dobila :))

    Stvarno sam obradovana i zatečena! Tako pišeš, pišeš, pišeš, i počesto zaboraviš da to ikome, osim tebi, nešto znači. Posebno u uslovima gde najslabiti uticaj ostvaruješ na ljude oko sebe. Oni mi se dive, ali ne mrdaju :))

    I onda dobiješ neko pisamce, ili ovakav post i shvatiš da ne samo da neko to čita, već i da nekome to nešto znači, ili da pomaže. To me istinski inspiriše.

    Hvala i drago mi je da smo se upoznale.

    Tanja

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ajme, ajme, pa skoro sam pala sa stolice kad sam shvatila da si odgovorila na post! Počašćeni smo! Vratih se sa treninga prije sat vremena, Vraćam se u svoju staru formu jer si me inspirirala, dok sam te pomno čitala preko godišnjeg odmora. Samo ti piši za sebe, ali to je zapravo i za sve nas, koji želimo biti tako odlučne i motivirane. Čitamo se dalje! Ana

      Izbriši
    2. Hvala Ani na preporuci a i Tanji na javljanju, puno se pronalazim u tvojem pisanju i zaista si jako inspirativna. Potpuno te razumijem kada kažeš da ponekad pomisliš da nitko ne čita i nikome nije važno ono što pišeš ali kada vidiš divne komentare shvatiš koliko si bitan drugima i to je ono što nas blogerice tjera dalje :)

      Izbriši