SVE O DEHIDRACIJI I NAJČEŠĆE GREŠKE U NJEZI

Posted by Dear Skin at 23:23
Dehidriranost kože je sve češće prisutan termin u opisivanjima i analizama stanja kože a kako nam stižu hladniji dani, počinju muke u smislu odgovarajuće njege jer jednostavno zimi imamo specifične probleme te su rijetki oni koji se u zimskim mjesecima osjećaju ugodno u koži bez obzira na tip. Mnoge osobe miješaju tipove i stanja kože te se jednostavno ne znaju prepoznati simptome dehidracije ili miješaju tip i trenutno stanje. 
ŠTO JE DEHIDRACIJA? Prvo i osnovno, dehidracija je stanje kože koje mogu imati svi tipovi (masna, suha, mješovita). Kako prepoznati tip i stanje kože pisala sam u ovom postu i vrlo je važno da razlučite činjenicu da je dehidracija stanje koje je trenutno a može biti i kronično što treba hitno mijenjati. Simptomi dehidriranosti su osjećaj zategnutosti kao da vam je koža tijesna, osjećaj isušenosti, ljuskanje na nekim dijelovima lica i tijela, crvenilo, gruba površina kože i puno vidljivije bore čime riskirate da postanu sve dublje. Ključna riječ je : daj mi vlage!
RAZLIKA IZMEĐU SUHE I DEHIDRIRANE KOŽE: Kako smo naučili, suha koža je tip kože, znači nešto sa čime se rodimo i teško možemo promijeniti dok je dehidriranost stanje uslijed različitih uzroka: stres, suhi zrak u prostorijama, nedovoljno kretanje na svježem zraku, nedovoljna njega, premalo tekućine...Problem je što su simptomi jako slični da ne kažem isti i zato me ne čudi kako mnogi kažu da imaju suhu kožu a zapravo je samo dehidrirana. Osnovna razlika je što su suhoj koži potrebni lipidi (masnoća) dok dehidriranoj vlaga. Što se događa kada pomiješamo suhoću i dehidriranost? Počinjemo kupovati preparate za suhu kožu koji su hranjivi i ukoliko vam je koža na primjer mješovita ali dehidrirana, prehranjivi sastojci mogu dovesti do iskakanja prištića, akni te masnog i teškog osjećaja na licu što nije nimalo ugodno. U drugom slučaju kada pomiješamo dehidriranost sa suhom kožom kupujemo hidratantne preparate za vraćanje vlage što je ok ali vrlo često nedovoljno tako da suha koža stalno traži još. 
MASNA DEHIDRIRANA KOŽA: Vrlo čest slučaj kod masne kože koja luči previše sebuma i konstantno se sjaji ali imate i osjećaj da vas sve zateže a na licu se pojavljuju crvenilo i ljuskavost. Kod masne kože se često događa da osobe vječito matiraju svoje lice raznim matirajućim kremicama i puderima te ne pružaju dovoljno vlage zato dođe do dehidriranosti koja na ovakvoj koži postaje puno veći problem. Naime, kada koža nema vlage počinje lučiti još više sebuma te se ona još više masti, sebum začepljuje pore tako da odjednom imate masni sjaj, mitesere, prištiće, ljuskice a koža vas zateže i ne osjećate se ugodno tako da ni sami ne znate što više koristiti.
KAKO SE BORITI PROTIV DEHIDRIRANOSTI?
  • Prvi i osnovni uvjet je piti dovoljno vode. Ovaj dio ne moram previše objašnjavati jer je svima jasno da voda djeluje na sve procese u organizmu. Voda nas čisti, pomlađuje i čini kosu i kožu elastičnom ali ovisno o trenutnim uvjetima u kojima živimo, ponekad nije dovoljna..
  • Ovlaživaći zraka. Ovaj savjet sam puno puta pročitala i nekako preskakala jer iskreno, mislila sam što će mi neke posude po radijatorima ili skupi aparati koji se postavljaju a služe ovlaživanju suhog prostora dok nisam iskusila na svojoj koži. Naime, u mom domu nema suhog zraka jer se sukladno hrvatskim primanjima ne razbacujemo grijanjem tako da je što se tiče vlažnosti zraka kod mene odlična atmosfera za kožu i nikada ne osjetim da me koža zateže dok je na drugim mjestima sasvim druga priča. Posebno kada dođem u shopping centar ili u goste osobama koje prilično griju pa je zrak užasno suh i osjetim kako me koža počinje zatezati u vrlo kratkom vremenu, zato topla preporuka da razmislite o ovlaživačima prostorija ako je i kod vas slična situacija.
  • Njega kože je iznimno bitna, počevši od čišćenja. Pošast zvana micelarna nije poželjna kod dehidrirane kože, posebno ne u zimskim mjesecima i odnosi se na sve vrste micelarnih na svijetu i na sve tipove kože. I sama volim micelarne ali pokušajte ih se osloboditi barem u doba kada nam je koža jako osjetljiva i javite mi da li sam bila u pravu. Okej, znam da imate zalihe ovih vodica pa skidajte samo okoloočni makeup ili ih jednostavno čuvajte za toplije dane a sada se prebacite na nježne losione, ulja i mlijeka za skidanje makeup-a. Umivanje obavljajte u mlakoj vodi, nikako pretoploj ili vrućoj a gelovi i pjene moraju biti kremasti, blagi jer je poanta da nakon umivanja nemate apsolutno nikakav osjećaj zatezanja. Kod brisanja lica pripazite da kožu nježno tapkate ručnikom a ne brzo i energično trljate jer tako zapravo radite piling a da niste niti svjesni toga. Na jednom eventu sam čula super savjet koji mi se dobro usjekao u memoriju i zato ga dijelim sa vama: "Prema svojoj koži se ponašajte onako kako bi se ponašali prema djetetu", znači nježno i blago.
  • Kada smo kod pilinga, isti je potreban kako bi napravili odličnu pripremu za naše preparate i zato ga nemojte preskakati ali izaberite onaj najpogodniji za vašu kožu o čemu sam pisala u ovom postu. 
  • Preparata za njegu je puno i vrlo često se izgubimo u ponudi. Kod dehidrirane kože ključna je vlaga i najlakše je kupiti hidratantnu kremu (prije kupovine potražiti testere kako bi izabrali najbolju za svoju kožu) ali vrlo često sama krema nije dovoljna i ne možete očekivati da će krema besprijekorno odrađivati svoj posao cijelo vrijeme jer naša koža nije ista svaki dan i zato trebate osluškivati potrebe. Na primjer, osjetite da vam je uz kremu lice i dalje isušeno i sve vas zateže, ubacite idući dan neki hidratantni serum (klik) ili kap-dvije biljnog ulja prema svom tipu kože (klik). Serumi ili biljna ulja su vrlo važni i korisni jer njima možete manipulirati kremom i pobustati ju ovisno o danu i stanju kože zato razmislite o ovim proizvodima. Što se tiče maski, postoje hranjive i hidratantne i to nije isto. Hranjive maske su namijenjene suhoj koži što ne znači da ih ne mogu koristiti povremeno i ostali tipovi kože ali bolje je pronaći dobru hidratantnu masku te kada stignete kući nakon isušujućeg prostora nabacite u debelom sloju prema uputama proizvođača. Niste još pronašli hidratantnu masku? Nije problem jer možete upotrijebiti vašu uobičajenu kremu u nešto debljem sloju te nakon 15-20 minuta ukonite višak s kože papirnatim maramicama na način da raširenu maramicu prislonite uz lice i pustite da se višak upije, ako naravno ostane viška :)
  • makeup a posebno puderi jako utječu na stanje kože i ja osobno koliko se god volim šminkati nisam veliki zagovornik i iskreno, najsretnija sam kada nemam makeup na licu. Ipak, volimo šminku i kreativne smo zato ovaj savjet pada u vodu ali izbjegavajte one pudere koji se zalijepe na vašu kožu poput plastične vrećice i ne dozvoljavaju da vam koža diše. Pod ovime mislim na sve one long lasting, dugotrajna i matirajuća čudovišta od tekućih pudera koji osim što jako isušuju, toliko se teško uklanjaju s kože da morate koristiti puno sredstva za skidanje čime samo narušavate barijeru kože i dodatno isušujete. Moj savjet je da razmislite o pravim mineralnim puderima koji nemaju talka, mineralnih ulja i silikona te ispod njih koža diše a prekrivaju onoliko koliko želite, od laganog do brutalno dobrog prekrivanja. O mineralnim puderima pisala sam u ovom postu. 
ŠTO SVE MOŽE BITI DEHIDRIRANO? 
  • glavni fokus je na koži lica ali osim njega, dehidriranost se može pojaviti na području oko očiju i vratu tako da obratite pažnju i na te dijelove lica i tijela mazeći ih i pazeći odgovarajućim preparatima te smanjite upotrebu isušujućih korektora a isto tako računajte da nošenje šalova i marama mogu isušiti kožu vrata u smislu da pola krema koje nanesemo završe na tkanini.
  • koža tijela također može biti dehidrirana mada je najčešće suha, posebno laktovi, koljena i potkoljenice jer na tim mjestima nemamo lojnice tako da je jako malo osoba sretno sa normalnom kožom na tim dijelovima tijela. Također, koža ruku je najčešće suha a malo manje dehidrirana i zato navalimo na kreme, ulja i losione ovisno što nam najviše odgovara. 
  • kosa također može biti dehidrirana a razlika između dehidrirane i suhe kose je u tome što je suha kosa kronično žedna i nikako ju nahraniti bez obzira što koristimo a često imate osjećaj da ju ne morate prati po tjedan dana dok je dehidrirana povremeno isušena, ne odgovaraju joj proizvodi za suhu kosu jer ju otežaju i često puca na krajevima. Ukoliko vam je kosa trenutno dehidrirana ne kupujte proizvode za suhu ili oštećenu kosu već sve što ima oznaku "hidratacija".


ZAKLJUČAK: Nažalost ja ne mogu napisati čarobnu formulu koja će odgovarati svima ali pokušavam vam ukazati na neke razlike i pogreške koje činimo u svakodnevnoj rutini a koje otežavaju održavanje normalnog stanja kože za kojim težimo. Kroz recenzije raznih proizvoda možete čitati o mojem iskustvu obzirom da često zapadnem u stanje dehidriranosti ali najvažnije od svega je pronaći najbolju formulu i kombinaciju proizvoda koji vama funkcioniraju i zapamtite da ona ne mora biti pun pogodak niti svaki dan a kamoli kroz duži period. Nerealno je očekivati da će vam jedna te ista krema, ulje ili serum uvijek jednako odgovarati jer niti je svaki dan jednak niti je naša koža potpuno u istom stanju svaki dan. Najvažnije je da izbjegavate alkohol i agresivne čistaće za lice, kosu i tijelo te odmah danas prebacite mokre ručnike na vaše radijatore i vlažite zrak pijuckajući čašu vode.

Koji su vaši savjeti protiv dehidracije? 



22 komentari:

  1. Genijalno!! Odličan post, puno korisnoga. Puno toga sam znala, ali često puta upravo ono što znam, ne prakticiram. Primjerice, na kraj pameti mi nije da bi si kupila ovlaživač zraka. Imam posudice na radijatorima i mislim si da je to to. A itekako sam svjesna posljedica. I na poslu u uredu nemam ništa na radijatoru, jer to je samo na poslu, što će mi to tu. Hahaha, a pola dana provedem na poslu i ne marim uopće.

    OdgovoriIzbriši
  2. Odličan post ! .Jako sam zimogrozna,cijelu zimu čučim uz grijalicu a na poslu imam grijanje koje mi puše u glavu ,ne mogu ga regulirati niti usmjeravati , pa su mi ovi problemi dobro poznati.Nisam znala da micelarne isušuju kao ni 24 hours puderi koje obožavam.

    OdgovoriIzbriši
  3. Odlican post! Ponovo sam naucila puno toga sto nisam znala.
    Nada

    OdgovoriIzbriši
  4. Odličan post!
    Super savjeti kao i uvijek! 😀

    OdgovoriIzbriši
  5. Sjajan post :). Naročito mi je drago što si podvukla da micelarne vode nisu za suvu i dehidriranu kožu; tu se po definiciji uvek za čišćenje koriste ulja ili kombinacija mleko/bezalkoholni tonik, a ne preporučuje se ni umivanje gelovima za pranje lica, a posebno ne sapunima. Suvoj koži smeta i hlorisana voda, tako da se za završetak čišćenja preporučuje termalna voda. Uzrok dehidriranosti obično leži u lošim čistačima; svedok sam da žene masovno kupuju dobre kreme, dok se na čistačima štedi. Za hidrataciju u toku dana uvek imam u torbi neku prskalicu, u vidu termalne vode ili još bolje Caudalie grožđanu vodu :).

    OdgovoriIzbriši
  6. Koza mi je mjesovita, no podrucje oko nosa i usta je uzasno sklono dehidraciji. No odrzavam stanje serumima, uljima i kremama. Sad trazim neku dobru hidratantnu masku. Vecina drogerijskih me pece upravo na tom dehidriranom dijelu :/

    OdgovoriIzbriši
  7. Moj savet je izbalansirana i zdrav(ij)a prehrana bogata vlaknima, dovoljan unos vode, pravilna nega prema tipu kože, a ne prema ''to koristi moja suseda/tetka/ona blogerica, pa ću i ja'' :)
    Super post, podsetila si me da se maknem od sapuna :D
    Micelarnu koristim isključivo za uklanjanje ostataka maskare i baš sam se neki dan začudila da ljudi njom toniraju lice pre nanošenja šminke. Mislim, ne znam kako je micelarna toner, ali dobro. Ako je meni čudno, ne mora da znači da je i drugima.
    Mislim da bi svakako trebalo investirati u dobar čistač, ali proizvođači ih pakuju u mini mililitraže po dosta visokim cenama, a meni se ne da XY kn za nešto što će otići bespovratno u slivnik. Znam, nije mi baš neko opravdanje.

    OdgovoriIzbriši
  8. Meni pomažu hidrolati, inače imam masnu kožu

    OdgovoriIzbriši
  9. Super mi je tema posta! Vodim brigu o joži, pa mi koža nije dehidrirana. U prošlosti, često mi se događalo da mi koža lica postane dehidrirana jer sam puno koristila sredstva za sprječavanje lučanja sebuma.

    OdgovoriIzbriši
  10. Odličan post! Koža mi je jako sklona dehidracije i razradila sam razne tehnike ublažavanja iste. Za početak, zaboravila sam na penaste čistače lica, neverovatno koliko jedan takav proizvod može da pogorša stanje. Redovno koristim serum kao dodatnu dnevnu, a ulje kao noćnu negu, a jednom nedeljno stavljam maske za hidrataciju. Za kosu više ni sama ne znam da li je dehidrirana ili suva, biće da je i jedno i drugo, i puca i kida se, a mogu da je ne operem beskrajno dugo i ne bi izgledala masno...

    OdgovoriIzbriši
  11. pokusavam shvatiti zasto ne micerlana zimi ali još nisam dosla do zaključka pa bi bila jako sretna ako bi to mogla objasniti.

    OdgovoriIzbriši
  12. Moj trenutni i to odličan saveznik je maslinovo ulje i koža mi nikada nije bila lepša, a inače je suva i vrlo često prolazimo i faze preosetljivosti i dehidratacije...

    OdgovoriIzbriši
  13. Odličan post, ja sam si ga spremila i poslala mami koja stalno mješa suhu i dehidriranu kožu, a ima i s jednim i drugim problema :(

    OdgovoriIzbriši
  14. Savršen post, i u pravo vreme napisan što se mene tiče, hvala na uvek korisnim savetima, mnogo toga što danas znam je zahvaljujući tebi <3

    OdgovoriIzbriši
  15. Korisno kao i uvek! Ti si živa enciklopedija kozmetike. Planiram da kupim caudalie polifenol serum,da li mi je on dovoljno hidrantan? Ako ne ,mozes li mi preporuciti neki za hidrataciju. Baš mi zateže koža,koja je pritom mesovita-masna a dehidrirana.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Za masnu- mjesovitu kozu ce ti biti odlican mada bi bilo super da prvo probas testere

      Izbriši
    2. Hvala ti,kupila. Super je osećaj na koži,vrlo sličan apivita zelenom.

      Izbriši
    3. Nadam se da ćeš biti zadovoljna, ja sam već potrošila jednu bočicu :)

      Izbriši
  16. Prepoznajem se u dijelu s ljuskanjem kože, pogotovo oko nosa (hvala i prehladi na tome) a od ove godine čak i na bradi, iako imam mješovitu kožu i već me lagano izluđuje. Mislim da mi je vrijeme da si konačno uzmem neki dobar serum. Nije mi uopće palo na pamet da i ovlaživači igraju tako bitnu ulogu, znaš da idem skoknuti do Offertissime odmah po jedan.

    OdgovoriIzbriši