UZROCI NASTANKA NEPRAVILNOSTI

Posted by Dear Skin at 11:46


 Kakav god tip kože imali, nema osobe da se jednom ne susretne s pokojim prištićem ili aknom. Naravno, akni postoji više vrsta i ako patite od nekog težeg oblika (Acne comedonica, Acne papulopustulosa, Acne conglobata...) bitno je da se obratite dermatologu koji će odrediti potrebnu terapiju a ja danas tipkam o onim aknama i prištićima koje ne možemo svrstati u kožne bolesti već u povremena ili česta stanja te kojima ne znamo uzrok.
Najčešće se akne pojavljuju na nekim mjestima na licu i postoji nepisano pravilo koje izgleda ovako:

 1. Hormoni: najčešći uzročnik akni što je nama ženama itekako poznato posebno za vrijeme PMS-a, nakon uzimanja kontracepcije i ostalih hormonalnih promjena u organizmu. Najčešće se pojavljuju na bradi, vilici i vratu a mogu se povezati i sa PCOS odnosno policističnim jajnicima (klik). Na ovaj uzrok teško možemo utjecati ali možemo držati pod kontrolom. Prvenstveno je bitno da držite svoje hormone pod kontrolom (ako je potrebno uz liječničku pomoć) a za sve ostale toplo preporučujem pripravke od vrkute i konopljike također u dogovoru sa liječnikom. Isto tako bitno je ako ste skloni takvim aknama poput mene, pripaziti na kritična područja i djelovati proizvodima koji djeluju. Meni puno pomaže BHA i AHA kiseline ali to je individualno i ne mora vama.
2. Stres: uzročnik koji može biti veliki okidač za izbijanja a ima veze i sa hormonima jer stres potiče adrenalin i testosteron. Izbijanja se najčešće pojavljuju na T zoni i bradi ali ne mora biti pravilo. Mislim da nema tko nije pod stresom ali nekako žene oko 30-te su najviše pogođene ovim stanjem jer manje spavaju, vode užurban život i preveliki tempo tako da je potrebno koliko je moguće uspostaviti ravnotežu te u tim trenucima koristiti proizvode koji će što prije sanirati izbijanja.
3. Mlijeko i mliječni proizvodi: konzumirate dosta mlijeka, sira i raznih krema? Kod mene je mlijeko veliki okidač zato vam toplo preporučujem da ga što više smanjite jer također sadrži hormone koji mogu uzrokovati neželjene goste na licu. Pokušajte ga barem mjesec dana izbaciti i pratite promjene.
4. Kozmetika, makeup: pogrešna kozmetika može također uzrokovati akne i tu je bitno dobro proučiti sastav onog što koristite a to se odnosi i na dekorativu i preparativu. O komedonim sastojcima sam pisala ovdje. Neki sastojci su jako komedoni a neki potencionalno što znači da ne moraju svima izazivati akne. Ako ste skloni nepravilnostima najbolje ih je izbjegavati a ako imate sreće da se prištići i akne rijetko pojave onda na vašoj koži komedoni sastojci ne rade puno štete. Isto tako, puno šminke može uzrokovati akne kao i neredovito čišćenje pribora za šminkanje jer se prenose bakterije pa pripazite na taj dio.
5. Mobitel, posteljina: uzročnici na koje malo obraćamo pažnju a radi se o jastučnicama, šalovima i mobitelima. Naime, to su predmeti kojima često dotičemo lice i prenosimo bakterije tako da ako vas muče nepravilnosti posebno na obrazima, razmislite o ovim mogućim okidačima. Meni konkretno šalovi prilično smetaju i dugo su me mučile akne na vratu i bradi a nisam bila sigurna zašto dok nisam shvatila da su pojačane u zimskim mjesecima kada nosim šal i marame.
6. Nepravilna njega: vrlo često ne njegujemo kožu kako treba ili na pogrešan način. Prva stvar je temeljito čišćenje lica dva puta dnevno. Pod ovim mislim dobro sredstvo koje dubinski očisti a ne isuši kožu (pjene, gelovi, spuni, losioni) i redoviti piling koji se bira prema potrebama i tipu kože (klik). Ukoliko nismo dobro očistili sve nečistoće i odumrle stanice mogu se dogoditi začepljenja pora pa kada na takvo stanje još nanesete kremu i makeup eto nevolje. Druga stvar je dehidriranost i suhoća kože. Ako ne hranimo ili vlažimo kožu ona se počinje sama ovlaživati na način da luči sebum i tako dodatno uzrokuje navalu prištića na nekim dijelovima lica. Hidratantna krema neka vam bude osnov za njegu bilo kojeg tipa kože. Kod masne kože su najveći problem matirajuća sredstva kojima obilno maltretiramo kožu tijekom dana. Obavezno u tom slučaju pripazite da krema osim što matira ima i hidratantne sastojke ili upotrijebite serum a navečer obavezno nakon čišćenja pružiti koži dobru hidrataciju. Nema veze ako se noću sjajite, to ionako nitko ne vidi ali pružite i masnoj koži puno vlage.

KAKO POMOĆI KOŽI?
Vrlo je važno prepoznati uzročnike vaših izbijanja na licu kako bi uklonili sve moguće rizike. Vrlo je važno znati da ako se to događa povremeno onda nemojte preventivno koristiti proizvode za problematičnu kožu jer ona to nije i tako ju samo nepotrebno isušujete. Moj savjet je svima da kada nastupi stres, PMS i slično na tim dijelovima lica koristiti tonike bez alkohola te mazati područja onim što vam odgovara. Kako sam napisala, ja koristim AHA/BHA kiseline u takvim slučajevima ali ne znači da će svima odgovarati. Nekome će na primjer bolje djelovati nešto sa čajevcem, niacinamidom i slično i što koristiti je vrlo individualno zato morate same isprobati neke stvari kako biste znali što će biti vaš SOS prijatelj. Također, jako je važno da pazite na higijenu kozmetike, redovito dezinficirate i čistite četke, ne dirate ta mjesta prljavim rukama a što se tiče makeup-a toplo preporučujem prave mineralne pudere koji smiruju upalu i sprječavaju da se šire dalje (klik).


Znate li prepoznati uzroke svojih nepravilnosti ili ih tek tražite? Kako djelujete u takvim situacijama?


10 komentari:

  1. moze li se kombinacijom nekih tableta vitamina smanjiti akne? npr A i cinkom?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Postoje lijekovi koji se koriste za liječenje akni (izotretioni) od kojih je kod nas najpoznatiji Roaccutane ali to se strogo dobije i koristi prema liječničkoj preporuci i kontroli. Cink kao dodatak je odličan za imunitet i kožu ali također se konzultirati sa liječnikom jer treba napraviti pauzu kod uzimanja.

      Izbriši
  2. Hvala ti na ovakvim postovima! Osobno sam se već ispraksirala što se tiče prepoznavanja i preparative (velikim dijelom zahvaljujući i tvom blogu). Imam blage policistične, pa kad se pojave akne duž čeljusti, znam što je, na obrazima mi izbace zbog rumenila( talc mi ne paše), a češće ljeti mi znaju izbaciti sitni prištići na čelu zbog znoja. Još od puberteta imam problematičan ten i baš nikada nisam išla spavati, a da nisam temeljito očistila lice. Koristim micelarnu, gel za umivanje, blagi tonik bez alkohola, hidratantna krema uvijek (ljeti laganija tekstura), piling po potrebi, ljeti češće, samo još nisam pronašla masku koju bi ponovo kupila, na same akne ciljane proizvode za njih. U zadnje vrijeme sam otkrila i mineralni puder i zadovoljna sam, a eucerin stick u boji od kada sam otkrila kod tebe, uvijek imam u zalihi.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Najvažnije je otkriti uzročnike kao i proizvode koji djeluju na našu kožu. Kako nam koža nije svakog dana ista tako niti proizvodi ne djeluju svima jednako. Drago mi je da si pronašla svoje proizvode koji funkcioniraju a Eucerin stik i ja imam uvijek u zalihama :)

      Izbriši
  3. Imam bijele kmedone po cijelom licu, ali to održavam pod kontrolom, recimo sad mi baš pomaže LRP Effaclar duo, no u PMS mi se pojavljuju prištići duž čeljusti i izluđuju me, a nemam PCOS, tako da sam baš razmišljala pobliže se zabaviti tom problematikom. Možda je kod mene problem i u hrani, sam bog zna da se pretrpavam šećerom :D

    OdgovoriIzbriši
  4. Huh, izgleda da imam od svega pomalo pošto mi se bubuljice pojave baš na svakom delu lica, srećom retko :)

    OdgovoriIzbriši
  5. Meni gamad izlazi po vilici, a uzrok im je nepravilan rad hormona štitnjače. Najbolje mi pomažu AHA/BHA kiseline.
    Uz sve to, morala bih pod hitno prestati "kopati" po licu

    OdgovoriIzbriši
  6. Kod mene je zbog hormona, policistični jajnici, stres, užurban način života, premalo sna, mlada žena u trideset i nekoj, :-)))), koja btw voli slatko...i di češ više!! :-D :-D :-D
    Redovito čistim lice, ujutro i navečer, obaveznooo i nikad to ne preskačem. Volim jako preparativu, pa se mackam i pazim, pa to ipak nekako sve držim pod kontrolom.
    Mila, odličan i zanimljiv post!! :-*

    OdgovoriIzbriši
  7. Sva rešenja i uzroci su smisleni ali danas sam dobila najčudniju dijagnozu od dermatologa: imam crve u koži koji mi prave mitisere. Demodex je ime parazita i on je krivac za moje mitisere. Iskreno, uplašila sam se jer za sve ove godine nikad nisam čula za tako nešto a poslednjih pet godina sam veoma aktivna u pronalaženju rešenja za mitisere... Internet kaže da je ta priča o parazitima nategnuta a ja od očaja počinjem da mislim da možda u tome ima istine.

    OdgovoriIzbriši
  8. Mmolim za pomoć osoba za koju pitam ima masnu t-zonu,prosirene pore,obrazi skloni dehidraciji,miteseri i kod brade na desnoj strani stalno upaljene akne dali moze pomoć kako smiriti te akne unaprijed hvala.

    OdgovoriIzbriši