Vrlo često kroz recenzije spominjem problem zvan bruksizam, pa iako sam već tipkala o njemu u sklopu ovog posta, odlučila sam napraviti update i podijeliti sa vama svoj dugogodišnji problem.
ŠTO JE BRUKSIZAM?
Bruksizam je nesvjesno "škripanje zubiju" obično nesvjesno, u snu. Najčešće to sami ne možete primjetiti osim ako vam netko ne kaže "nisam mogao spavati od tvog škripanja", ali ujutro se obično probudite bolne vilice što je jedan od prvih znakova da nešto ne valja.
Osim bolne vilice, simptomi koje sam ja primjetila kod sebe su sve kraći zubi i činjenica da godinama nisam imala karijes. Razlog je što se škrgutanjem, zubi "troše" i postaju sve osjetljiviji. Vremenom i mojim 20-godišnjim "škripanjem" dogodilo se upravo ono što su stomatolozi predvidjeli: "popapala" sam caklinu i stigla do dentina radi čega su zubi strašno osjetljivi i doslovno reagiraju na bilo kakav okus ili temperaturu hrane i pića. U cijeloj priči, imala sam sreće jer su nastradali "samo" zubi jer kako kaže moja stomatologinja Dr Iva Fiket, ljudi koji pate od bruksizma doslovno mogu "razvaliti" zubno meso i ligamente.
Ukoliko imate noćni bruksizam i još ga niste svjesni, vrlo je važno pronaći stomatologa koji će prepoznati na vrijeme i uputiti vas na izradu udlage.
Udlaga se radi prema zubima i koristi za vrijeme spavanja, i na taj način možete spasiti svoje zubiće uz redovite kontrole.
Dr. med.dent. Iva Fiket, koja se brine o mojim zubima, o bruksizmu i njegovim posljedicama:
"Ubrzani način života vrlo često slijedimo tako da ubrzano mislimo, radimo više stvari u isto vrijeme kompenzirajući nedostatak vremena, brinemo, a usputne komplikacije stavljaju nam tijelo i um pod stres.Jedan od pokazatelja svjesnog ili podsvjesnog stresa je noćno stiskanje ili škripanje zubima; jer dok se mi pokušavamo odmoriti, um je jšs uvijek napet i radi ne opštajući se.
Stiskanje zubima je dugotrajna radnja, pretpostavlja se da je osoba obavlja većinu noći. Ono što to daje za posljedicu je jutarnji umor, glavobolja, bol u žvačnim mišićima, a naravno i bol u preopterećenim zubima. Dugotrajno stiskanje zuba ostavlja posljedicu na zubno meso i ligament koji povezuje zub sa kosti. Zbog prevelike sile koja opterećuje te zube, ligament oko njih polako puca, što dovodi do " odličnog" mjesta za nastanjivanje kolonija bakterija i pojavljuju se lokalne upale zubnog mesa ( lokalni gingivitisi i parodontitisi)
Dok neki stišću i grče se, drugi ljudi oštećujući zubne kvržice počinju strugati ( kao da si nađu ugodniji put za " napeto spavanje"). Tako se događa da stišćući na početku zaškripe minutu ili dvije, ali vremenom se može razviti u naviku glasniju od hrkanja. Takav način navike ostavlja za posljedicu osim bolova u mišićima, oštećenje zgloba i tvrdih zubnih tkiva.
Terapija bruksima i svih podvrsta počinje detektiranjem obuhvaćenog područja,( koji mišići bole, koje tkivo je ostećeno, koje kvržice zuba fale), pa polako kompenziramo i vraćamo sustav u ravnotežu, vraćanjem pravilnog zagriza i onemogućavanjem struganja i stiskanja udlagama:)
Ovo je lakši dio posla, ono što je teže jest pronaći uzročnik u svojem životu... Opustiti se i prestati brinuti...
Sretno:) Iva "
Sva pitanja doktorici možete uputiti na mail iva.fiket@gmail.com ili u komentarima ispod ovog posta.
Vrlo je važno otkriti ovaj poremećaj, najbolje je pratiti partnerovo i/ili djetetovo spavanje, jer nažalost, ovaj se poremećaj javlja često kod mladih. Nedavno sam saznala da postoje aplikacije koje možete skinuti na telefon, a iste snimaju zvukove koje proizvodite noću. Osim što možete čuti svoje hrkanje ili pričanje u snu, vrlo lako možete otkriti i "škripanje" zubiju.
Patite li od bruksizma? Kako se borite protiv ovog poremećaja?
Oznake: bruksizam, oralna higijena, udlaga za bruksizam, zdravlje
