Ljetna zaštita od sunca je svima alfa i omega ali što s preporukama: obnoviti zaštitu tijekom dana i to nekoliko puta?
Scenario izgleda ovako: ujutro stavimo odgovarajuću količinu zaštitnog proizvoda (klik), čekamo da se upije, nanesemo puder, rumenilo, očni makeup, obučemo odjeću za posao i dnevne obaveze te odlazimo iz kuće zaštićene. Većina nas svoje radno vrijeme provodi u zatvorenome te nema potrebu obnavljati zaštitu na koži ali odlazimo kući ponovo po jakom suncu a nema šanse da uklanjamo makeup kako bi nanijeli novi sloj kreme i zapravo odlazimo kući nezaštićeni.
Kako obnoviti zaštitu tijekom dana a da ne utječe na svakodnevne rituale i obaveze?
1. Ukoliko vam mogućnosti dopuštaju, prije nego odlazite s posla/faksa/škole očistite lice, vrat i dekolte vlažnim maramicama. Najbolje bi bilo da upotrijebite micelarnu ali to ovisi koliko vam je spretno.Ja na poslu imam spremljene vlažne maramice i termalnu vodu pa očistim cijelo lice i vrat (oči ne diram gdje je maskara i sjenilo) te pošpricam termalnom vodom ili hidrolatom.
2. Potom nanosim neku zaštitnu kremu kao ujutro ili BB/CC kremu sa UV zaštitom koje uvijek imam na poslu u torbici. Za ovu rutinu vam treba svega 5-10 minuta.
3. Više puta nemam vremena čistiti lice ili tijekom dana moram izlaziti na sunce. U torbi godinama imam ovakve proizvode:
- kompaktni puder sa visokim SPF-om od kojih su mi najdraži Shiseido SUN compact spf 30 (recenzija), ili Jane Iredale Purepressed Base spf 20 (recenzija) kojeg lajkam više iz razloga što se sporije troši a i zbog boljeg sastava. Inače, postoji još dosta sličnih pudera koji imaju visoki spf: jedan od njih je i La Roche Posay kompaktni puder kojeg sam također imala, potom Avene te Bioderma jedino što su zadnja dva kremasta.
- all over stick poput ovog Uriage Bariesun SPF 50. Ovakvi stikovi su turbo praktični i uvijek stanu u torbicu a samo je dovoljno prijeći po licu a posebno po nosu, usnama, madežima te razmazati prstima. Imala sam mnogo sličnih stikova i mnogi imaju mane: ostavljaju bijeli trag, tope se na suncu itd. Uriagov mi je za sada najbolji a zaslužuje i posebnu recenziju.
Na plaži i izletima je druga priča, tamo smo izloženi satima UV zračenju i zato obnavljajte zaštitu svaka dva sata ili nakon kupanja.
U posljednje vrijeme mi često pišete da ste izgorili i pocrvenili samo šetnjom po gradu ili prilikom ispijanja kave na nekoj terasi. Nadam se da je svima jasno koliko je sunce postalo prejako i preopasno a kozmetička industrija se zaista trudi da udovolji svim potrebama, zato: nema izgovora.
Obnavljate li UV zaštitu tijekom dana? Koji su vaši trikovi i savjeti?
Hm, ne mogu baš stajati u wc-u na faksu 15 minuta skidajući šminku, čekajući da se krema sa SPF-om upije i ponovno stavljati puder... em je u ženskom wc-u uvijek gužva, em su skučeni.
OdgovoriIzbrišiAli palac gore za one koji to uspiju. :)
Ok ali možeš u torbici imati neki puder s spf-om kojim samo prepudraš lice prije odlaska kući.
IzbrišiTo da. :) Postoji li možda neki jeftiniji puder u kamenu sa SPF-om?
IzbrišiMislim da je LRP, Bioderma i Avene oko 130 kn a često znaju biti popusti u ljekarnama.
Izbrišiujutro stavim kremu sa spf pogotovo kad idem vani ali to nije duze od 2-3 sata taman se vratim kući do vremena obnavljanja zastite. da ne izgorim nosim i majcu kratkih rukava s ovratnikom, kapu i naočale tako da sam zastićena dosta za to malo vremena koje provedem vani
OdgovoriIzbrišiPosebno jer imaš svjetlu put i živiš na moru, poseban oprez.
IzbrišiTotalno bespotrebno. Nisi li i sama imala gostujuci članak o zaštiti iznutra? Previše maltretiranja kože u jednom danu nije dobro za ten.
OdgovoriIzbrišiSvatko je gospodar svoje kože i zna što je za njega najbolje. Pojava melanoma i raka kože je svake godine u porastu pa objasni ljudima u klinikama kako je ovo bespotrebno a posebno profesionalnim vozačima koji svake godine najviše oboljevaju od raka kože. Također, sve veći je porast alergija na sunce što mogu potvrditi osobe koje samo u jednoj šetnji po suncu zadobiju reakcije na koži.
IzbrišiMa odlazak s posla do kuce sa dobrim šeširom je sasvim ok. A radnici na suncu su sasvim druga priča.
IzbrišiKako mi do doma treba svega 10ak min,lice ne diram jer mi je prva stvar kad dodem kuci skinuti make up. Sprej sa SPF 50 je u torbi cim pocmu kratki rukavi i obavezno se nasprejam prije nego izadem iz ureda-to je na poslu vec legendarna situacija. :-) E da, sesir mi je obavezan na ruti posao-kuca. Tea
OdgovoriIzbrišiJa imam malo duži put do kuće, cca 45 minuta i eto kao danas, nigdje trunka hlada :/ Šešir i ja moram kupiti, samo da pronađem koji mi najbolje odgovara.
IzbrišiSve si rekla. :) Ako ne nosim puno šminke (a preko ljeta uglavnom ne nosim), onda ako sam u mogućnosti skinem sve dolje (osim očiju) i namažem ispočetka kremu, pričekam koju minutu, potapkam t-zonu da maknem višak sjaja, preko toga neki puder u prahu s faktorom, i doviđenja. Traje svega par minuta, a itekako se isplati. Ako ne skidam dolje staru kremu/šminku, onda barem mrvicu prepudram nekim mineralnim puderom da obnovim spf. :) Sprejeve isto redovito nosim za ruke i ramena.
OdgovoriIzbrišiDrago mi je da imamo istu rutinu i razmišljanje. Ovi koraci zaista ne oduzimaju puno vremena a puno znače.
IzbrišiMislim da je ovo sad dobar razlog da napokon upotpunim shiseido tekuci sa kompaktnim puderom. Makar je meni tekuci puder vrh a sve ostalo izbjegavam u sirokom luku. Isto tako nemam priliku odraditi sve procese koje ti uspijes al uvijek sa sobom nosim malu kremicu sa spf a kako imam hiperpigmentacije nanesem samo na to stratesko mjesto. Tako da cu definitivno upotpunit shiseido kolekciju...
OdgovoriIzbrišiJa sam tog Shiseido kompaktnog pudera potrošila ne znam ni sama koliko komada :D Za strateška mjesta ti je odličan i ovakav stick sa visokim SPF. Ima i Shiseido takav u ponudi.
IzbrišiPromenili su formulu tecnog pudera i sad je uzasan,nema vise 40 i 60 nego neki nazivi a sve nijanse narandzaste.Svi kukaju da vrate staru verziju a ja sad ne znam sta da uzmem za leto.:/
IzbrišiJel zna neko dal su i kompaktni upropastili ili je ostala stala verzija?
Da sad su nazivi tekucih al meni je isti kakav je i bio...
IzbrišiMeni su u ljekarni nudili Lrp mineralni kompaktni puder i Avene.Posto si imala oba,koji bi preporucila za ovo doba godine a da ima srednje prekrivanje i da nije tezak na licu?A sto se tice obnavljanja zastite tokom dana,svaka ti cast koliko brines i pazis o svemu.Nikad mi ne bi palo na pamet ponovno mazati kremu.Iskreno,mislila sam da se to radi samo na plazi.
OdgovoriIzbrišiOva rutina je individualna, ako netko živi 10 minuta od posla/faksa/škole nije potrebno obnavljanje osim zaštite naočalama, šeširom, kapom. No ukoliko s duže boravi na suncu, npr duže putujete do odredišta, zadržite se u šetnji ili kavi onda bi svakako trebalo obnoviti makar ramena, i lice. Bioderma i Avene imaju kompaktne pudere sa spf 50 ali su kremasti a ne praškasti kao LRP. Puno su teži na licu, bolje prekrivaju i jako se brzo troše. Lrp ima srednje prekrivanje, dobro matira i ima spf 25.
IzbrišiA nadodala bih i da je poželjno za stajanje na suncu imati šešir i naočale :D Tako da, nema izgovora (pogotovo kad je lice u pitanju)! :D
OdgovoriIzbrišiTako je!
IzbrišiJa ovo isto radim. Moram zbog hiperpigmentacija i bihim se sunca ko vraga obzirom da sam alergicna i pored svih najvisih faktora ja opet zavrsim sa aolarnom urtikarijom :( sad sam pocela piti astaksantin i nadam se da cu ovo ljeto prici malo bolje. Nego, zanima me koji je rok za fluide i mlijeka sa spf nakon otvaranja ? Imam eucerinov matirajuci fluid spf 50 otvoren u augustu i samo do pola iskoristen.. da li mu je istekao rok ?
OdgovoriIzbrišiRok je naznačen na pakiranju a obično je 12 mjeseci od otvaranja.
IzbrišiDa li biste iz,svog iskustva mogli da nam preporučite neke body&face sprejeve za zaštitu od sunca? Ciljam na sprej jer mi se čini da su manje šanse da zapusavaju pore i prave mitisere.. Pošto iz postova znam da vodite računa o zapusavanju pora, preporuka ce sigurno biti pravo u metu :-)
OdgovoriIzbrišiJelena
Sprejeve sa SPF nikako ne štrcati po licu jer može upasti u oko a onda će iritrati i peči oči. Ako već koristite sprej onda prvo našpricati na dlan a potim pažljivo razmazati po licu izbjegavajući oči. Inače, ako misliš da sprejevi neće čepiti pore, varaš se jer SPF sastojci su u svakom proizvodu jednakih karakteristika.
IzbrišiPojma nisam imala da sve to jednako čepi pore! Zaštita od sunca je čak i meni koja pripadam trećem tipu dakle tamnija koža koja gotovo nikad ne gori prava muka jer em mi sunčanje zadeblja kožu i pravi haos sa mitiserima em skoro pa sve sto sam koristila zapušava pore.. Hvala na odgovoru
IzbrišiJelena
Od posla do kuće imam 20 minuta šetnje, no obavezno obnavljam SPF zbog sklonosti hiperpigmentacijama na čelu. Kako se moj dnevni makeup svodi samo na maskaru, obrve i sjajilo, nije mi problem obnoviti kremicu na licu, ali moram priznati da namažem samo strateška mjesta kao npr. čelo. U torbi imam melascreen od ducray-a ali sada si me ponukala na razmišljanje o ovom URIAGE stiku i kompktnim puderima :).
OdgovoriIzbrišiZa strateška mjesta su jako praktični ovakvi stikovi ili puderi a naravno, uvijek je najbolje nanositi kremu.
IzbrišiDraga Martin, ostavlja li ovaj stick bijeli trag i je li jako težak i mastan?
IzbrišiTo je mineralna zaštita, je li tako? Baš me privlači :)
Da, potpuno je s mineralnim faktorima iostavlja trag mada ne previše, odnosno da se razmazati. Uskoro ću natipkati recenziju za njega pa možda dobiješ bolji dojam.
IzbrišiJa ujutro stavim BB kremu i ne popravljam ništa na poslu. Nisam imala nikakvih problema s tom rutinom. Iako sam sklona hiperpigmentaciji i prije sam imala s t im problema. Nezamislivo mi je da na poslu sve to radim. I nepotrebno. Mislim da ljudi idu iz krajnosti u krajnost. Ili ne stavljaju nikakvu zaštitu ili onda obavezno po propisu nekoliko puta dnevno. Ovo sa skidanjem i ponovnim stavljanjem svega na lice na poslu mi je ok ako netko stvarno ima veliki problem s licem, ali tek tako da bi bilo uobičajeno mi je previše. Opcija s popravljanjem puderom u kamenu mi je ok, ali sve drugo izmišljanje.
OdgovoriIzbrišiNaravno ako popodne idem negdje u šetnju da ću ponovno nanijeti BB kremu, ali to bi i zimi napravila da osvježim šminku.
Ovo s krajnostima se slažem potpuno ali ako misliš da te ta BB krema (koju svi nanosimo pretanko da bi pravilno štitila) jednako štiti od npr 7 ujutro do 16 onda se varaš.
IzbrišiJa ujutro oko pola 6 stavljam RoC SPF 50 i na to puder, radim u zatvorenom, a vraćam se kući oko 14 h i imam sat vremena vožnje do doma. Nikada ne obnavljam SPF jer sam mislila da sam propisno zaštićena, ali sad vidim u kakvoj sam zabludi bila. Znači obnavljanje SPF je obvezno? Što krema koju sam ujutro nanjela prestaje djelovati nakon toliko vremena?
OdgovoriIzbrišiNaravno, niti jedna krema ne štiti cijeli dan, to su gluposti. Obzirom da dugo putuješ do doma i to u vrijeme kada je sunce jako, bilo bi dobro da na neki način obnoviš zaštitu.
IzbrišiJako mi se svidio članak!! Odmah sam ubacila mini micelarnu Vichy u torbu , termalna je uvijek sa mnom i mislim da mogu prije odlaska s posla to napraviti, pogotovo zato jer ioanko u 90% slučajeva jurim doma učiti / biti s malom , pa sigurno nema potrebe da za put do kuće konturiram lice i naonim rumenilo itd. :) A ovaj stick moram detaljnije pogledati, mislim da ću ga kupiti čini se jako praktičan. Jel ga mogu natrackati malo i preko pudera ili ne ? To mi je jako važno ako sam već u gradu :)
OdgovoriIzbrišiStikove koristim unazad 8 godina svako ljeto i dobri su i za kloince da im se zaštiti nosić, uši i obrazi. Može se nanijeti preko pudera mada su dosta gusti i ostavljaju trag.
IzbrišiIdeja je odlična za one koji je mogu provesti u djelo na poslu.Meni su zanimljivi ovi puderi , posebno što od posla do kuće imam samo 10-15 minuta.Držim se hlada a sunčane djelove pretrčim.Ja na žalost imam i alergiju na sunce koja mi se prvi put javila prije nekoliko godina i to u proljeće, krajem svibnja.Bila sam na službenom putu i jako sam puno vremena provodila u autu. Sretna zbog lijepog vremena zaboravila sam nanjeti na ruke i ramena zaštitu.Kad sam se vratila kući otrkala sam dermatologu jer nisam znala što je to na mojoj koži što strašno svrbi i ružno izgleda.Moj problem je riješio Eucerin SP 25 namjenjen koži sklonoj alergiji na sunce.Sad se uredno počnem mazati s prvim zrakama sunca i nemam nikakve probleme.Točno je da se stalno govori o opasnosti od sunca i porastu raka kože.Mene je zaista iznenadilo kad mi je dermatolog rekao da je sunce izvor života i da smo pomalo zaboravili na njegove dobre strane.Preporučio mi je boravak na suncu naravno do 10 i iza 16 sati,kožu zaštititi zaštitnim faktorom .Sunce je izvor vitamina d koji je veoma važan za zdravlje kostiju.Rekao mi je da sunčanje preporučuje posebno ženama starijim od 35 godina jer sa smanjivanjem hormona prijeti nam osteoporoza.Tvrdi da će puno više pomoći sunčanje , tjelesna aktivnost i zdrava prehrana od uzimanja tableta .Najviše me iznenadilo što mi je rekao da počnem sa faktorom 50 pa da postepeno smanjujem do 15 ( i to samo na plaži ).Rekao mi je da ne mažem lice osim na plaži jer da te kreme sa zaštitnim faktorom imaju nusefekte.Preko dana ne izlaziti na sunce kad je najtoplije a ako baš moram ( a ja moram ) staviti šešir i naočale.
OdgovoriIzbrišiOčito o svemu postoje različita mišljenja struke pa je na nama samima da odlučimo što prihvatiti a što ne.
Ispričavam se što odgovaram prije Martine ali moram komentirati. Dermatolog vam je preporučio boravak na suncu i nenonšenje kreme sa spf-om, a imate dijagnozu alergije na sunce??? Kakva glupost i nepotrebno izlaganje opasnosti. Da, treba nam vitamin D koji je neophodan ali za to nam je dovoljno 10-15min dnevno izloženosti suncu. to bi jedan dermatolog trebao znati. Koje to nusefekte imaju kreme za sunčanje (osim ako niste alergični na neki od sastojaka)?? Neka baci pogled na znanstvena istraživanja, još jedna glupost. Nosite spf na licu dnevno i nemojte nikako smanjivati zaštitu tijekom ljeta. I promijenite dermatologa.
IzbrišiJoš bih samo dodala na Ifin komentar neke činjenice o D vitaminu i suncu.
IzbrišiBlago izlaganje sunčevim zrakama je neophodno i vrlo važno. Što je osoba starija, potrebna joj je veća količina D vitamina. Koliko nam je vremenski potrebno izlaganje sunčevim zrakama? (kratke hlače i rukavi i bez zaštitnih krema)
Vrlo svijetla put : najviše 10 minuta
Imate put poput snjeguljice? Ne smijete i ne trebate biti dugo na suncu ! Vaša koža upija UV zrake brže od ostalih i zapravo ste sretnice koje ne trebaju dugo da bi dobile dovoljno D vitamina.
Svijetla put : 10 do 15 minuta
10 do 15 minuta dovoljno je za optimalno zdravlje prosječno svijetle osobe.
Tamnija put: 15 do 20 minuta
Pod ovaj tip kože, mislim na inače svijetle osobe koje su potamnile u solariju ili onako usput (auto, šetnje i slično), te ih se boja brzo prima a da ne izgore.
Vrlo tamna put :30 minuta i više
Ovakav tip kože ima uglavnom manjak D vitamina i preporučuje se i uzimanje oralnih pripravaka, posebno u zimskim mjesecima.
Budući sam ja ovisnica o kremama i raznim mazalicama , naravno da ga nisam poslušala.Zabrinulo me je jedino ono što je rekao za kreme sa zaštitom ( nedavno sam nešto slično i pročitala ) a to je da su te kreme kancerogene i da ih treba nanositi minimalno i zamjeniti mehaničkom zaštitom. Tip je specijalizirao u inozemstvu i tvrdio je da su to rezultati najnovijih istraživanja.
IzbrišiSuper je tekst ali ja nazalost ne mogu skidati i stavljati vise puta na dan ni sminku niti zastitnu kremu zato sto imam netolerantnu kozu sa rozaceom koja reaguje i na uklanjanje sminke samo uvece najmeksim vaticama koje sam pronasla ali s obzirom da ne mogu napolje bez icega posle stavim neku kremu da smiri tu iritacija a kad bih jos koristila vlazne maramice svaki put posle faxa imam osecaj da bih ubrzo ostala bez koze na licu :D
IzbrišiDa li imas preporuku za neku toniranu kremu-fluid sa spf-om 50 koja ne isusuje ali nije ni previse bogata da izaziva bubuljice? Probala sam Eucerin i Vichy i nijedna mi se nije svidela,sa prvom izgledam prljavo a sa drugom vestacko narandzasto.
Bioderma Photederm AR, krema za osjetljivu kožu, lagano tonirana. Ja sam ju koristila godinama pa potraži tester.
IzbrišiZaintrigirao me ovaj Uriage stik!
OdgovoriIzbrišislažem se sa onom tvrdnjom da su kreme za sunčanje kancerogene.
OdgovoriIzbrišiPročitajte više na: http://m.24sata.hr/lifestyle/istina-o-kremama-za-suncanje-mnoge-sadrze-stetne-sastojke-266109# - 24sata.hr
Ne treba sve zaštitne kreme trpati u isti koš s kontraverznim oksibenzonom i retinil palmitatatom, kemijskim sastojcima koji slove da su kancerogeni u dodiru s suncem. Isto tako treba imati na umu da prekomjerno izlaganje suncu štetno i potencijalno kancerogeno. Nažalost,čula sam i vidjela (slučaj u mojoj obitelji) više onih koji su oboljeli od karcinoma kože radi UV zraka nego od krema. Srećom, danas postoje super kreme s mineralnim i neškodljivim filterima.
IzbrišiBaš mi je drago što si napisala ovaj post jer sam prije par dana o tome razmišljala :D
OdgovoriIzbrišiDosad mi se nije događalo da trebam obnavljati spf zaštitu jer sam ljeti uvijek imala neke poslove od 14-20 tako da bih se vraćala doma kada sunca ne bi bilo. Međutim sada mi je raspored na faksu takav da imam jedan dan u tjednu kada bih trebala obnoviti zaštitu ( ostalim danima se ili vraćam navečer doma ili nisam duže od 3 sata u komadu na faksu) i stvarno nisam znala što da radim :D Mislim da ću skidati zaštitu i ponovno je staviti :/
Također za ljeto sam našla posao koji traje do 16, ali udaljen mi je 10 min od stana tako da ću lice štititi šeširom i naočalama ;)
Tako je, u tih 10 minuta ne treba ništa posebno do dobrog šešira i naočala.
IzbrišiMoram priznati da često zaboravim na ovo, a ne bih smjela, pogotovo jer imam dosta madeža, doduše najviše na leđima. Volim ovakve tvoje postove i hvala ti što si me podsjetila da izgovora nema. Nemam običaj nositi šešire osim onih velikih slamnatih kad sam na moru, ali obećala sam si kupiti jedan za svaki dan, samo ga još trebam pronaći
OdgovoriIzbrišiJa trenutno na lice mazem Bioderma akn mat 30, matirajuci fluid. Koristim ga tek tjedan dana i za sad mi lice jos nije eksplodiralo razno raznim bakracima. No, yet to be seen.
OdgovoriIzbrišiA sto se tice tijela, koristim eucerin 50 za alergije i svake 2 do 3 god mi vise ne pase, valjda mi se koza zasiti, i jednostavno mi ne pomaze i izlazi mi alergija i to je drama vecih razmjera. A ono najgore je sto mi ni jedna druga krema to ne sprecava. Ali bas ni jedna. Jedina sreca u svemu tome je sto mi alergija ne izlazi po licu. Valjda su svi dermatolozi zbunjeni kad to cuju.
Super si Martina. Volimo te!